35岁的向佐 ， 70岁的肾脏
向佐的肾提前衰老是因为
从小练武 ， 经常受伤
吃了太多止痛药导致的
向佐吃了太多止痛药
透支了肾功能 ， 导致了肾早衰
（心疼向佐）
而金钟国同样也是一直都有服用药物
特别是止痛药

因为小时候断腿后
脊柱出现了侧弯
本身侧弯不可怕
可怕的是他在Turbo组合时期疯狂练舞
把腰椎/骶髂全伤了个遍
也做过手术
“打针注射到麻木
巨额的医疗费
而且更可怕的是无法治愈
一直得靠药物维持”
而有些药物对肾脏会造成损害
一些止痛药对肾脏伤害就很大 ， 如布洛芬
在这里MAX要提醒大家
吃药一定要谨遵医嘱

不要擅自服药或增加剂量

其实 ， 就MAX个人觉得
与其说是因为蛋白粉伤肾
金钟国脊柱侧弯
吃了太多止痛药可能性高一些
（当然这只是MAX的个人推测
毕竟我没有他身体的实际医学数据哈）
而除了滥用药物
这些不良习惯也可能导致肾早衰
1.熬夜（睡眠不足）

现在对于“熬夜”的定义就是睡眠不足

你可能已经知道熬夜会变胖变丑
但其实还会伤肝伤肾
有研究发现 ， 每晚睡眠不足5小时的女性
比每晚睡7-8小时的女性
肾功能快速衰竭的风险高65%！

2.生活作息不规律
如果总是吃饭睡觉没个点
肾脏随时“待命工作” ， 得不到良好休息
久而久之就会透支肾功能 ， 提早衰老
3.不良饮食习惯

长期大量摄入高脂肪、高蛋白
高嘌呤、高糖、高盐的食物
都会加重肾脏负担

时间久了 ， 再好的肾也会出问题

4、憋尿
经常憋尿可引发肾炎
因为憋尿会使得尿回流至肾盂引发感染
最后 ， 说回金钟国
实力唱将
runningman逗比担当
健身狂魔
身高178cm
体重常年维持在78公斤
体脂率8.5%
极度自律也极度热爱健身
无论到哪一个地方
第一件事就是找附近的健身房
而且无论在哪里
都会拒绝诱惑

只选高蛋白的食物
甚至还带动身边的哥们一起健身
可能对于身体早已脊柱侧弯
走过一次又一次疼痛的人
才更明白健康的可贵吧
其实对于有些人来说
真的不夸张
是健身赋予了我们第二次生命
最后 ， 今天已经5月14
2020年已经都快过去一半了
MAX觉得金钟国的这段话

也许同样也适合很多人
“你真的该减肥了

即使是猪 ， 也要做健康的猪”

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