依一生活说血液粘稠的可以多吃点，几种食物堪称“天然血管清道夫” 生活中可能很多人都会出现血液粘稠的一

生活中可能很多人都会出现血液粘稠的一个现象发生的，那么到底应该怎么做才可以让自己的血管更加好的呢？到底应该吃哪些食物的？那么现在为大家介绍一下，血液粘稠，一定要当心，生活中有几种食物才可以是天然血管的一个清道夫的呢。

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1、杜仲
杜仲曾被誉为世界最高质量的天然降压药，常喝杜仲能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但具有良好的降压作用，还能有效改善由高血压引起的并发症。杜仲具有清除体内垃圾，加强*细胞物质代谢的功效，在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。

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2、荷叶
荷叶中含有荷叶碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。防治心血管疾病，荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，从根本上减重，并更有效的控制反弹。但是孕妇，女性经期，哺乳女性是不能食用的。

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3、山楂
【依一生活说血液粘稠的可以多吃点，几种食物堪称“天然血管清道夫”】山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜类及黄酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用，经常吃山楂还具有曾坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。山楂茶是一款非常适合三高疾病人群的茶饮。山楂中果胶含量居所有水果之首，果胶有防辐射作用。每天早晚喝水时家几粒它，醒神又开胃，让身体越来越健康!

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4、洋葱
洋葱里含有的各种维生素、无机盐及蛋白质和糖等营养成分会对*代谢起到一定作用，能增长人脑记忆、调节神经。洋葱所含有的蒜氨酸和二硫化物二烯丙基，可降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量，防止血管的硬化。另外洋葱还含有一种名叫前列腺素A的物质，它是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血脂稠，因而会产生降血脂、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用，这个物质具有明显的降血脂作用。甲磺丁脲能控制高脂肪食物引起的血脂稠和动脉硬化，同时洋葱里酸性物质还具有杀菌消毒作用。

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5、西红柿
西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍，而且还含有维他命--芦丁，它能够提高机体氧化能力，消除以自由基为代表的体内垃圾，维持血管的弹性，有预防血栓形成的功效。
为了我们的身体更加健康，他们在生活中当我们的血管出现一些粘稠的就应该多吃上面这些食物，就像一些洋葱大蒜都是非常不错的，而且经常吃的情况下，也可以让自己的血管变得越来越好，而且肯定不会再出现一些血液粘稠的。