除此之外 ， 建议适量的运动 ， 运动可以增加心脏的活力 ， 延缓心脏的衰老 ， 从而预防心衰的发生 。
心衰在中老年人身上非常常见 ， 早期的症状很容易被忽略！生活中一旦发现异常现象 ， 一定要及时就医 。
参考资料：
[1
《心力衰竭防治之路任重道远——心力衰竭的现状与防治》.中华医学信息导报.2020.1.22
[2
《冬季是心衰高发季患者须注意生活细节》.家庭医药.周洁莹
[3
《认识心衰 远离被忽视的重症》.央视网.2018.3.27
[4
《定期检查心跳.预防心力衰竭》.疾病防治.2016.6
【心力衰竭|从腿部发现心衰信号，腿上这些变化很危险，抓不住，猝死随时发生】未经作者允许授权 ， 禁止转载
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