脑梗|脑梗的“源头”已揭秘,并非大鱼大肉,而是这3种食物,别再贪吃了( 二 )

【脑梗|脑梗的“源头”已揭秘,并非大鱼大肉,而是这3种食物,别再贪吃了】
平时可以少吃一些脂肪含量高的食物 , 通过常吃蔬菜、水果、运动等方式减重 , 可以预防血脂升高、血管堵塞 。