农村小王趣事常吃补充钙质长高个，又高又壮身体棒，多做给孩子吃的“营养菜” 转眼间

转眼间，又是春天。俗话说， “一年之计在于春，一日之计在于晨”这句话很合理。春天意味着一个新的开始，这意味着一切都在恢复并且朝气蓬勃。我们的饮食也一样。春天也是成长的黄金季节。如果孩子们想要健康成长，那么补充食物非常重要。

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我今天想介绍给你的食物是酱骨头。酱大骨是我们生活中的常见食物。特别是炖汤非常好吃，深受广大朋友的喜爱。这种酱汁味道浓郁，孩子们喜欢。他们不再担心挑剔的饮食，而且营养也跟不上。那么，您知道定期吃大骨头对我们的健康有什么好处吗？

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让我们与您谈谈大骨头的营养价值以及如何食用。俗话说“吃什么补什么” ，骨头中含有大量的胶原蛋白，骨粘附蛋白等。定期吃大骨头可以促进青少年的骨骼生长和发育，并增强骨髓的造血功能。大骨头上的肉含有大量蛋白质，可以提高免疫力并增强身体。

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健康饮食方法：酱骨头
成分：猪骨，洋葱，大蒜，料酒，冰糖，酱油，盐，鸡精，油

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做法：
1.将排骨切成小块，放入冷水锅中，加入葱，姜和料酒，用高火烧开，开水冲净后使用。
2.在锅中倒入少许油，加入冰糖并翻炒，将排骨倒入糖色。
3.加入酱油，葱，姜，大蒜和炒香，加无骨的温开水。
4.将火烧至低火，并加入盐和味精调味。

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