康爱多发病率会少一半！，鼻炎能不能预防？请做好几个点小康有个同事鼻炎

小康有个同事鼻炎，平时只要有点不注意，鼻炎就会复发，看着是挺难受的，鼻炎治疗起来是比较麻烦的，鼻炎能不能预防呢？这个是很多鼻炎患者心中的疑问？今天一起来探讨一下。

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鼻炎是指各种原因引起的鼻腔黏膜的炎症。会出现鼻塞、多涕、嗅觉下降、头痛、头昏等症状。
诱发鼻炎的原因最常见的主要有这几点。
1.病毒感染
病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病，最常见的是鼻病毒。
2.遗传因素
有部门的鼻炎是由于家庭的遗传因素引起的。
3.环境
当工作或生活环境处于干燥，粉尘或有害物质污染的情况下，很容易使鼻粘膜受到刺激和损害。

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预防鼻炎的发生是很重要的，平时要多注意要能预防鼻炎的发生。
1.多饮水，饮食清淡、多吃易于消化而富于营养的食物，多食新鲜瓜果及蔬菜，冬季可多食一些生姜、生蒜可以预防感冒。抵抗力弱者，平时适当吃一些高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、鲜虾、鱼等，以补充体力，增强抗病能力。
2.居室要通风透光，不要过度贪凉，以免引起感冒；衣服勤换，被褥常晒。
3.避免气味刺激、灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障，也可诱发鼻炎。少去空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时使用口罩。
4.积极锻炼身体，增强体质，多用冷水擦浴，勿穿湿衣服、鞋袜，因背凉脚冻，易引起伤风感冒。
【康爱多发病率会少一半！，鼻炎能不能预防？请做好几个点】5平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
6.鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

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鼻炎是比较难治疗的一种的疾病，平时需要在方方面面都多加注意，才能更好的预防鼻炎的发生，当然也不是不可治疗的，身体的免疫力提高了，复发的机率就会小了。