崆峒养生汇退休最好的本钱，最好的医生，最好的活法( 二 )

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06退休最好的活法是淡然。
人生于世，总有一些过往难以忘怀，总有一些是非令人苦恼。
如果对所有事情都耿耿于怀，生活必然沉重不堪。
与其纠结，不如放下；与其计较，不如看淡。
生命无法回头，珍惜当下更为重要。
退休后，淡然随性，不烦不恼，好好生活，便是幸福。
07退休最高的境界是心安。
钱钟书说过一句话：
“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。 ”
人活一世，求的不过就是心安而已。
心若安好，时时都是春天。
心若安好，人便自在，才能无忧无虑地度过余生。
退休后，不必太牵挂孩子，儿孙自有儿孙福，不为儿孙做马牛；
也不必太在乎物质，钱多钱少，够花就好。
退休后，一定要照顾好自己，身体无恙，才能真正享受天伦之乐。
自己照顾好自己，才是最好的养老方式。
那么，我们到底应该如何照顾自己呢？
1. 安排好自己的时间
人老了，时间虽多，但很珍贵，需要有规划、有安排地生活。
报名参加老年大学、跳广场舞、健身、养花，都能丰富我们的生活。
2. 要有舍得花钱的心
我们后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，偶尔买点好看的新衣服，下下饭馆，和朋友旅旅游，也能提升生活品质。
3. 别闷在家里，常出门走走
想要过得开心，不如常出门走走透透气。
可以选择参加社区活动、做义工等等，认识更多的人，也可以去公园逛逛。

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4. 注重日常仪表
当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！
5. 坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
6. 保持年轻的心态
心态年轻的人，在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
7. 身体是最大的本钱
年纪大了，有点小毛病很正常，可别讳疾忌医。
每年定期体检，小毛病拖大了，不仅给自己找罪受，更是给子女添麻烦。
到了这个年纪，见过太多风浪、经历过太多遭遇，往后余生，记得对自己好一些。
【崆峒养生汇退休最好的本钱，最好的医生，最好的活法】退休了，生活更要过得有滋有味，精彩万分，才是对人生最好的回馈。