39减肥健身学院告别含胸、驼背、耸肩！41岁刘涛的优雅气质，原来是靠这招……( 二 )

正因受到这些局限，聪明的国际顶流名人超模们，绝对不是靠单一的运动维持良好形体。

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所以她们既是健身又是瑜伽的爱好者：
比如全球第一超模吉娘娘、封面女郎米兰达·可儿、61岁的“流行女帝”麦当娜、“性感歌后”碧昂丝等等。

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难道就不能结合两者吗？
王媛受到启发，将东方「正骨纠正术」和西方「肌肉雕刻法」完美融合在一起，创造了形体瑜伽。
以骨骼姿势为中心的形体纠正，与西方快速燃脂减肥技术，各取优势，精准刺激每块肌肉和骨骼，打造出了一套不留遗憾的、东方&西方人都喜爱的形体瑜伽。
敲着上面这段话，我按捺不住激动起来。

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▲王媛在解析人体骨骼和肌肉，传播自己的理念
比起普通老师，她带过的学员除了懂得瑜伽体式，还会知道身体骨骼和肌肉的位置，甚至懂得如何精确地调动它们。

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她要学生明白，细节成就完美。只有每根骨骼、每块肌肉都随自己掌控，才能从根本上解决形体问题。
这也解释了，为什么她的学员们找到了形体，甚至人生的掌控感。
点击下图跟王媛老师学形体瑜伽
做自己身体的统治者

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美人在骨，也在皮
你怎么甘心做老、丑、病？
王媛自己，也因此脱胎换骨。
25岁以前，王媛也是一个深受形体问题困扰的人，那时的她含胸圆肩、手粗背厚、O型腿、整个人又驼又肥。
”丑就丑嘛，又不会死。 “一开始她并不打算改变。
直到，体态问题已经威胁到她的健康。

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因为她从小骨盆发育不好，骶骨明显凸出，导致平时几乎没办法平躺着睡觉。
医生提醒她说，再不注意矫正，下半身就会瘫痪......
所以在留学期间，她结合学到的知识和自己的理念，不仅把骨盆矫正了，全身的体态纠正了，就连身材也变得凹凸有致。
如今她连生二胎后，却挺拔窈窕越显魅力！

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关键她从不亏待自己的胃，只要有时间，还会带着女儿和丈夫大吃一顿~

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更神奇的是，王媛老师怀二胎的时候，没有刻意瘦身，但她那漂亮的马甲线，从孕前到孕后，却从未消失。
▼产后一个月，马甲线初显

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用对方法，哪止事半功倍，简直是10倍好么？
王媛说，我们全身的肌肉都依附于骨骼，它是形体之本。
因为骨不正，导致肉走形，肥肉肆生；因为骨不正，变形压迫，病痛多多。

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▲单是颈椎病，引发的病症至少就有70种。