善德兄弟赶走体内病气！，药补不如食补！夏季每天泡点它健康十六字调理方针：“排除毒素、打通

健康十六字调理方针：“排除毒素、打通循环、净化血液、激活细胞”

文章图片
喝姜枣茶最好的时间到了。
立夏后喝上一杯姜枣茶，既能温中健脾胃，提高消化能力，又有助于阳气的升发，升阳散寒，符合冬病夏治、夏季养阳的养生原则。
一杯姜枣茶
初夏喝到三伏
入夏后气温升高，血液都流在表面，体内比较虚寒，阳气也不足。
加上现代人贪凉，喝冷饮、开空调，更易伤脾胃，常常手冷脚冷、腹泻，每天都觉得浑身乏力、没力气。

文章图片
若是每天一杯姜枣茶，从现在开始一直喝到入伏，驱走体内病气，养好脾胃和阳气，盛夏时节就会好过很多。
配方简单
好处多多
一、生姜的益处
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方” ，夏季是吃姜养生的好季节。

文章图片
生姜中含有姜辣素，而这种物质对心脏跟血管有一定的刺激作用，可以加快身体的血液循环。
生姜还有助于祛寒湿，对于寒湿重、宫寒、腹痛腹泻、手冷脚冷的人群是不错的祛湿选择。
二、大枣的益处
大枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，有滋阴、补气、养血、安神的功效。

文章图片
夏季很多人容易胸闷气短，气血不足，晚上难入睡。这时候吃点红枣可以起到养血安神的作用。
三、姜枣茶功效的益处
1、健脾、暖胃、加强了脾脏的运化能力，可以祛除体内寒湿之气；
2、姜枣茶对于女性可以补气血、暖宫、缓解痛经、经期化血瘀块；
3、饮用后，能促使血管扩张，全身有温热感，提振体内阳气、抗风寒，抗感冒；
4、温经通脉、解体内阴寒、消炎解毒、止呕、回阳、扶正。
5、姜黄素有利于肝胆的解毒能力、活血化瘀，淡斑去痘、改善脸色。
6、对于痰湿体质，饮用姜枣茶后可祛除寒湿，排汗通畅、利于睡眠。

文章图片
姜枣茶
1）生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开）。
2）锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可。
3）一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。

文章图片
注意事项：
1、生姜不要去皮，姜皮是凉性的，带皮吃不容易上火。
2、喝姜枣茶最好的时间是上午，午后吃姜容易心火太旺，尤其是到了晚上，容易精神振奋，影响睡眠。
《伤寒论》的113张药方中， 37个方子都用到了生姜和红枣做搭配，它们是补脾胃之气的好搭档，大枣性温味甘，生姜性温味辛，中医认为辛甘化阳，二者搭配可以激发阳气。
姜与枣，一升一降，一散一收，一补一泄，一阴一阳，就这样把你的气血调和了。
喝姜枣茶，注意这几点
一、姜枣茶特别适合哪些人群？
姜枣茶特别适合：寒湿、阳虚的朋友。
夏天的炎热，加上姜枣茶的温热，内外夹击，可以把冬天的陈寒积聚赶出去。
1）受寒之后喝。如果在商场吹了很冷的冷气，或者降温没穿够衣服，回家就泡脚+喝姜枣茶。
2）何时喝？如果不是专门排寒用，日常喝姜枣茶要放在中午12点之前，越早越好。