李药师谈健康如何维护血管健康，减少心脑血管风险？医生为你总结4个要点( 二 )

我们前面就不断的提到“三高” ，高血压高血脂高血糖，是影响血管健康的重要基础慢病，如果我们对于三高没有积极的控制，就根本谈不到保持血管健康的问题。
三高的控制，建议大家不要在确诊高血压，血脂异常和糖尿病的情况下，才想到去调整，甚至是等到有了不舒服的感觉时，才真正的去调理控制。控制好三高，保证血管健康的重要原则就是要“尽早” 。在发现出现升高趋势时，在血压达到了正常血压高值时，在血糖达到了空腹血糖受损或糖耐量异常时，就能够积极的采取措施控制和调理这些方面的问题，才能够更好的保证好血管的健康，越早的调理好相关的指标异常，身体就能越早获益，后续发生心脑血管并发症的风险才会大大降低。

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除了尽早控制以外，还有一个原则就是，要尽量保持长期的稳定达标，这一点不难理解，只有把血压、血脂、血糖都控制在合理健康的范围内，血管的健康才能够得到更好的保证，当然这么做说起来容易，做起来难，需要长期严格自律的健康生活方式保持，还需要保证有效性安全性兼具的长期合理用药辅助，才能够尽可能控制好三高问题。在三高的控制目标上，根据不同的年龄阶段，不同的病情发展情况，应该结合实际情况制定适合自己的目标，不要太过放松要求，也不要硬去严格控制而导致其他健康危害。
【李药师谈健康如何维护血管健康，减少心脑血管风险？医生为你总结4个要点】说了这么多，想要保持血管的健康，我们还是要强调，一定要采用科学合理，综合调理的方式来做到，千万不要相信某些产品能够清理垃圾，保持血管软净通之类的广告宣传，对于这样的一些说法，一定要注意识别真假，保护血管健康，越是听起来肯定的说法，越是做起来简单的方法（比如长期吃某种保健品），其实就是越不科学，越不靠谱的方法。