健康高血压患者注意了！量血压若忽略了4个细节，你的血压都白量了！ |疾病|检查|

高血压在医学界已经是一种非常常见的疾病，但医生一提及它，还是如临大敌一般。
高血压本身并不可怕，可怕是它能引起人体主要器官：心脑血管的损伤。
如果控制不好，它的杀伤力会比癌症更凶猛。
所以，如何预防悲剧发生？
自然是控制好血压为主要任务。

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如今，关于高血压的健康知识普及越来越多，更多的患者对其不再采取不以为然的态度，开始每天检测自己血压值。
但是，并不是所有的时间测量血压，数值都是准确的。
只有在合理的时间以及合理的条件下，才能测出最准确的血压。
很多高血压患者的测血压时间都不是固定的，基本上什么时候想起来了什么时候测量，但是血压并不是一整天都不变数值的。
科学研究，血压的数值也有生理变化。
正常情况下，我们人体血压会在上午6~10点上升，午后2~3点下降， 4~6点又开始上升，随后慢慢下降，直至凌晨2~3点达到一天中的最低谷。

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这就面临着，什么时间测量血压才能算是准确值？
其实，一天中的血压值本身就是一个波动状态，在加上体制偏差，每个人的血压特点不同，所以医学上根本不存在有放之四海皆准的测压时间标准。
只要能保证血压计准确，测量的方法正确，那血压检测值就是准确的，只不过这只是代表当时的血压值，毕竟上面我们提及一天的血压是变化中的。
我们能保证测量血压计和测量方法无误，但同样需要排除测量血压的其他外在因素。否则测出来的血压一样不准确。

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影响血压的外在因素还有：
第一，二十分钟内没有进行剧烈运动
部分高血压患者的确会在早晨的时候测量血压，但检测后的结果血压会偏高。
其实，原因很简单，部分患者是在晨练后测量的。
当人进行剧烈运动后，体内的血压是会升高的，所以此时检测出来的血压数值是不准确的。
建议患者运动后至少休息二十分钟后，让血压平稳了再进行测量。

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第二，测量血压前避免服用药物
很多患者为了避免忘记吃药，都会在起床后第一时间吃药，随后再测量血压。大多数药物中所含的成分，也会影响血压，使血压有升高或下降的效果，所以此时测出血压的数值是不准确的。
建议患者起床后先测量血压，随后再服用药物。
【健康高血压患者注意了！量血压若忽略了4个细节，你的血压都白量了！】

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第三，不要在情绪不稳定的时候测量
情绪也是会影响血压数值的一大因素，当人出现愤怒、紧张、激动等情绪的时候，血压也会随之升高。
所以患者在测量血压的时候，尽量保持心情放松，不要紧张或说话，保证测量出的血压数值更加准确。
排除一切外因后，如果连续三天，不同时间检测的血压值都高于正常值，那就可以确定为高血压。

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第四，高血压患者要警惕晨起血压晨峰
人的血压有个特点，晨起血压会偏高，医学上叫做血压晨峰。