由杨露禅弘扬太极拳得到的启示：要让有影响力的人影响太极拳发展 _小知识

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史料记载，杨露禅（1799~1872）是中国历史上第一个将太极拳发扬光大的武术家。

武术发展到晚晴，一直是外家拳占据垄断地位。但杨露禅的出现打破了这种局面。晚清的京城是各路武林高手卧虎藏龙之地，武术流派纷呈，杨露禅却凭着一身“软绵绵”的功夫，打遍京城无敌手，赢得“杨无敌”的美誉。这是太极拳第一次轰动武林。而由于武艺高强，杨露禅被聘为京城旗营武术教官（其地位相当于今天国家特种部队的教头）。

杨露禅练的太极拳，那时候还不叫“太极拳”，而叫“绵拳” 。“绵拳”看起来软绵绵、慢吞吞，打起来却丝毫不逊于其他拳法，练起来则不像一些外家拳那样受苦受累，于是朝廷里的王爷贝勒、军营里奢靡惯了的八旗子弟、需要看家护院的富商巨贾以及一干武林高手，都对太极拳刮目相看，从此上层社会学习太极拳、推崇太极拳蔚然成风。

从杨露禅推广太极拳的史实中，我们可以得到一个启示：

一定要让有影响力的人影响太极拳发展。

杨露禅是当时名副其实的“杨无敌”，其武艺高强有目共睹。由这位太极宗师来推广太极拳可令人心服首肯，再合适不过。他对太极拳的推广，比一千个、一万个普通太极拳教练的作用都大。杨露禅又通过其影响力，影响了许多在社会上有影响力的人练太极，因此加速了太极拳在社会上的风行。

杨露禅所教的那些有影响力的人，基本是名商巨贾、达官显贵和社会名流，如其著名弟子时绍南是贝勒之子，岳柱臣是武状元出身的将军，凌山、万春、全佑等是旗营军官。概言之，杨露禅所教的那些有影响力的人，基本都是社会上层人物。

太极拳能够在晚清风行，这些上层人物的引领功不可没。事实上太极拳这一百多年来的发展，都得益于不同时期上层人物的推介。

杨露禅其子（班侯及健侯）、孙（澄甫）修在弘扬太极拳时，也得到蔡元培、孙中山、蒋介石、廖仲恺等社会名流或政府高层领导的大力支持。

新中国成立后，更是得到国家领导人高度重视，如毛主席提倡打太极拳，周恩来盛赞太极拳，邓小平为太极拳题词，刘少奇、陈毅经常打太极锻炼身体，温家宝钟爱太极拳等。

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如果说在晚清，太极拳的推广主要限于有影响力的人的个人偏好，到了民国年间，在内忧外患、民族救亡图存、饱受“东亚病夫”之讥之际，太极拳则成了一项强身强国强种的社会运动。而新中国成立后，对太极拳的推广上升到了国家意志。

1956年国家体委（现为国家体育总局）组织推广的24式简化太极拳（简化太极拳），将原本是“王谢堂前燕”的太极拳推广到前所未有的普及程度。

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鉴古知今，太极拳自杨露禅发扬以来，一直受到社会上层人物的推动，不难预知，太极拳以后的发展仍然需要社会上层人物推动。

时代在变化，当今推广太极拳有何重大意义？

太极拳是国家提倡的“全民健身”运动项目中最受大众青睐的传统运动，受众既广，又有鲜明的中国运动特色。新时期国家弘扬太极拳，既利国利民，又能向世界彰显国家的文化自信。

太极拳是助力“健康中国”的实惠运动，其经济成本低、锻炼效果好、代价小、操作可控、强度适宜，特别适合国人练习。

太极拳是特别适合中老年朋友延年益寿的有氧运动。当前我国正进入老年化社会，中老年人口近3亿，且占比越来越大，中老年身心健康成为重大社会问题。太极拳圆活连贯、行云流水、汗流而气不喘、松静自然等运动特点，对中老年朋友调身调心、养身祛病具有其他运动难以比拟的优势。
【由杨露禅弘扬太极拳得到的启示：要让有影响力的人影响太极拳发展】

太极拳本质上是一种武术，在发展过程中虽有淡化，但其尚武精神，饱含的阳刚之气，孕育的礼仪、武德、哲理，对新时期青少年的强身健体和精神气质，具有独特的塑造价值。毛主席曾鼓励青年要“文明其精神，野蛮其体肤”，太极拳正是这种内外兼修的完美运动。青少年是祖国的花朵，是八九点钟的太阳，在社会“娘炮”盛行，国人身体素质普遍羸弱的今天，让太极拳进校园正是帮助青少年在体魄和心智上“拨乱反正”之举。

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太极拳还可以为新时期中国做得更多，但要继往开来，形成更大的规模效应，必然离不开上层社会的支持。

党和政府可以为太极拳的发展定下基调，比如给予太极拳进校园，进养老院，进医院，进国企等以政策和财政支持。

企业家及相关组织可以推动太极拳产业化发展，在资金、管理、品牌建设等方面给予支持。

明星、名人、学者可以为太极拳代言、宣传，引领运动风尚，让国内外人民乐于进行太极运动锻炼。

太极拳行业的名家、大师、资深从业者等上层人物可以不断提高太极拳技艺，在理论和实践方面推动太极拳向规范化、标准化、科学化发展；可以不断开发契合群众需要的招式、动作、套路等，提高太极拳练习的有效性和针对性。

当这些有影响力的人合力助力太极拳发展，太极拳必将可以像印度的瑜伽、德国的普拉提一样风靡世界，泽被众生。