胃炎|27岁女幼师早睡早起，不幸肝癌离世，医生：3种食物比熬夜还伤肝肠炎|医生|胃癌

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写在前面：很多时候，一定要拥有健康意识，健康意识非常重要，有多少人是因为自己身体出现问题了，但是健康意识淡薄，也并没有在意，导致病情越来越严重，甚至于最后被病魔夺走生命都有可能。
今年27岁的小爽是一名女幼师，为了工作上能够拥有更好的状态，所以她坚持早睡早起，这样才能够让自己有充足的精神面对第二天的工作，但是就在2个月前，她因为肚子疼去医院做检查，结果被确诊了肝癌，而且还是肝癌晚期。
【胃炎|27岁女幼师早睡早起，不幸肝癌离世，医生：3种食物比熬夜还伤肝】得知这个消息之后，小爽自己也感觉非常诧异，为什么自己会患上肝癌呢？在经过了医生的一番询问之后，小爽这才恍然大悟，但是为时已晚。 3个月后，小爽因为癌细胞扩散，医治无效，不幸离开了人事。
27岁女幼师早睡早起，不幸肝癌离世，医生提醒：3种食物比熬夜还伤肝
1、酒精
酒精是导致肝脏出现疾病的很重要的原因之一，因为酒精进入人体后，几乎都是在肝脏内分解和代谢，所以如果长期喝酒的话，势必会对肝脏产生一定的伤害，非常容易引发肝病。小爽因为要早睡早起，所以为了早睡，每天晚上都要喝一些高度数的白酒来助眠，肝脏受到伤害也就不难理解了。
2、油腻食物
油脂食物中含有大量的脂肪，这些脂肪如果超过了人体每天的吸收量，就会堆积在体内，肝脏内，久而久之，就会对肝脏的代谢功能产生影响，进而引发肝病。
小爽每天晚上喝酒的时候也不是单单喝白酒，也会吃一些高油脂的“下酒菜” ，久而久之，难怪肝脏会出现问题。
3、久泡木耳
木耳是菌类食物，食用前需要用水浸泡，但是如果浸泡的时间过长的话，非常容易被椰毒假单胞菌污染，虽然它没有毒性，但是它可以生成米酵菌酸和黄曲霉毒素。这两种物质不仅毒性强而且耐高温，进入人体后会对引发肝病。
4个简单自测肝脏是否健康的小技巧。
1、头发是否油腻：肝脏出现病变，脂肪代谢不完全，如不及时治疗，容易导致脱发。
2、黑眼圈是否严重：肝脏无法及时代谢铁元素，随着血液流至，因眼周皮肤很薄，故出现黑眼圈。
3、口臭：肝脏出现病变后，体内的氮气和氨气含量超标，会随着气体呼出，造成口臭。
4、巩膜变黄：巩膜是眼白部分，如果长期出现发黄现象，十有八九是因为肝病。
为了肝脏健康，请你坚持做到这1事
1、坚持运动
建议每个人坚持每天30分钟的体育运动锻炼，可以是游泳、慢跑、俯卧撑等等，最好坚持到身体出汗为止，这样才能够保证体内血液流动足够顺畅，加快了身体新陈代谢，让肝脏内的毒素更好的被代谢掉。