脑梗|48岁阿姨深夜入院，脑梗离世，医生含泪苦劝：厨房1种调料要少放医生|饮食|中老年人|长寿与衰

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近些年来，脑梗越来越高发，而且不再仅仅是中老年人，一些年轻人也因为不健康的饮食和生活习惯突发脑梗，严重的直接威胁患者的生命，有一些人抢救的及时，还是留下了偏瘫，半身不遂的后遗症，给家庭和社会都带来较大的负担。
张大姐在上班的时候忽然眼前一黑，晕倒在地，同龄的人上前看情况时发现张大姐已经昏迷过去，急忙拨打120 ，把张大姐送去医院急救。经过检查发现张大姐是急性脑梗发作梗塞面积太大了，很可能会抢救不回来。
因为忙着赶进度，张大姐已经连续上了三天班，每天只睡五个小时，对于已经四十七八的张大姐来说已经是身体的极限了，但是没有办法，为了挣钱只能咬咬牙忍了下去，结果最后竟然因为脑梗去世了。张大姐的丈夫都吓蒙了，不明白的上好好出门去上班的人怎么就去世了。
医生含泪苦劝：炒菜要少放一物
原来张大姐在平时炒菜时很喜欢放一点糖，而且无论喝多还是吃米饭，都会放上两勺，长期摄入过多的糖分，不能够被身体及时排出体外的话，就会转化为甘油三酯，升高体内的血脂水平，血液变得粘稠，影响了血液循环，时间长了很容易发生血管堵塞，增加脑梗发生的几率。
日常生活中这2种调料也尽量少吃
（1）盐分
对于血液粘稠的患者来说，盐中含有的钠离子会损伤血管内壁，造成血管的平滑肌出现肿胀，但是一些中老年人随着年龄的增长，味觉减弱，口味逐渐变重，炒菜的时候会经常放大量的盐，这也是中老年人脑梗发作的原因之一。
（2）食用油
现在炸鸡，炸薯条之类的食物受到年轻人的喜爱，但是长期摄入这类食物对身体的损伤也是较大的。经过高温反复油炸的食物不仅含有大量的油脂，其分子结构也转化为反式脂肪酸，对血管内壁造成损伤，加快动脉粥样硬化。
在日常生活做好2件事，减少脑梗发生
第一，补充营养
在日常生活中，多喝水可以促进体内的新陈代谢，加快血液循环，稀释血液，减少粘稠度，血脂水平较高的人除了注意饮食习惯，还可以适量吃一些营养素抑制体内胆固醇的生成，分解乳化多余的脂质斑块，清理血管垃圾，减少心脑血管疾病发生。
第二，注意饮食
【脑梗|48岁阿姨深夜入院，脑梗离世，医生含泪苦劝：厨房1种调料要少放】在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，减少血管脂质的堆积沉淀，尽量少吃一些高脂肪高胆固醇高油的食物，像是鸡鸭鱼这类的低脂高蛋白的肉类可以多吃。