滑膜炎|51岁阿姨“滑膜炎”离世，医生直言：厨房1种调料，没少害了人医生|运动|长寿与衰老

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老家邻居李阿姨今年51岁了，年轻的时候在一家毛巾厂做女工，公司效益不好她就提前退休了。李阿姨一辈子就生了一个女儿，女儿早就嫁出去了，为了解闷就买了只小狗。每天早晚的吃完饭遛遛狗，自己也权当锻炼了。天气暖了，村里人开始出门乘凉，也会和大家一起聊聊天，日子过得很悠闲。
【滑膜炎|51岁阿姨“滑膜炎”离世，医生直言：厨房1种调料，没少害了人】51岁阿姨“滑膜炎”离世
前几天回老家才听我妈说，李阿姨滑膜炎离世了！细问才了解到半个来月前李阿姨出门遛狗，回家总觉得腿疼，刚开始以为是最近天气忽冷忽热的呢，年轻的时候就有这个老毛病，所以就没太当回事。后来不出门半夜里也是疼得受不了，才去了医院。结果一检查，医生发现滑膜炎已经很严重了，就让李阿姨住院了。结果手术未清理干净积液，导致李阿姨炎症大面积爆发，最后全身溃烂身亡。
医生直言：厨房1种调料，没少害了人
后来听回来奔丧的女儿说，才知道李阿姨年轻的时候很节俭，那时候在工厂里上班，工厂不景气，工资也少得可怜，正赶上孩子正要上学需要钱的时候，李阿姨经常是一缸咸菜吃一个月，连菜都舍不得吃。后来条件好了，开始在闺女家住了几天，女儿为了母亲光吃咸菜节俭的习惯吵了好几次，李阿姨还是改不掉。为此还扬言再也不去城里女儿家住了。
其实李阿姨那一辈的人因为年轻时候吃得苦太多，日子过得清贫，所以在饮食就是能省则省，觉得自己怎么都行，只要孩子吃好喝好就行。就是因为这样，所以很多人就喜欢吃咸菜度日。但是咸菜为了保证鲜味儿和延长食用期会加入大量盐分。盐分摄入过量，钠离子进入人体，人体吸收消化不了这么多就会代谢，代谢时就会携带大量钙离子，而钙离子又是骨骼发育的重要元素，钙质减少就会使骨骼发育受阻。
除了日常饮食，有两个习惯也很伤关节，尽量少做
1.经常走楼梯
一些年轻人也知道长期不运动对身体各关节伤害很大，所以就抓住上下班时间通过走楼梯来活动关节。但是却不知道，走楼梯也会对关节造成损伤。比起上楼梯，下楼梯会更伤害人体关节，尤其是本就骨质不稳定、年纪大体质不好的人，长期上下楼梯会造成不可逆的关节损伤。因此年龄大的人平时注意少走楼梯。
2.经常盘腿坐
年轻人觉得平时上班太累了，回到家洗个澡就喜欢在沙发或者床上盘着腿看手机，其实这对关节没有好处。低头玩手机首先会损伤我们脊椎，长时间盘腿坐还会压迫我们的神经，损伤身体软骨组织。人们长时间盘腿坐，还会导致下肢肿胀、酸痛，严重还会损伤膝盖半月板，导致膝关节错位。
生活中如何预防和和改善滑膜炎呢？
（1）补充骨骼营养
依托发达的医学科技，绝大多数的关节疾病都能得到一定的治疗和恢复。骨科医生建议大家平时可以吃一些营养素，来预防和改善关节疾病。它能够辅助关节软骨修复和再生，使关节疼痛得到一定缓解，也可以辅助清除关节腔里的部分有害毒素，使得人体在运动时关节液得到一定的流失和补充，使其实现动态平衡。
（2）进行康复锻炼
建议有条件的家庭可以定期带家里老人和自己去做一些身体检查，如果检查到存在骨质疏松和滑膜炎这类病症，就要注意提醒不要再进行负重运动了。平时可以选择一些科学的康复锻炼帮助促进软骨组织的修复再生，但要适量，避免病情严重。