脑梗|“头部”的4个表现，提示脑梗来了，三件事劝你不要再做了熬夜|血栓|眩晕

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

脑梗，在医学上又叫“缺血性脑卒中” ，是生活中高发的一种病症，尤其在是中老年人当中，十分常见。
据统计，我国脑梗的患者高达150万人，并且，一旦脑梗发生，致死率是很高的，即便侥幸保住性命，多数也会留有后遗症，且有20%左右的复发率。
注意：“头部”的4个表现，提示脑梗来了
1、头部眩晕
平时生活中，如果无缘无故发现自己的头部有眩晕感出现，多半就和脑梗有关。
在头部眩晕的过程中，很多人还会伴随着恶心呕吐的情况出现。
2、头痛
一般情况下，出现脑梗这种情况后，患者最明显的症状就是头部疼痛。
一般在发病早期，患者可以感觉到头部一侧有疼痛。随着病情的发展，可能整个头部都会出现异常的疼痛。
3、视力模糊
脑梗导致视觉神经损伤，视网膜缺氧，缺血，就会出现突然视力模糊，眼前一阵黑，或是看东西看不全等症状。
临床上，称为一次性黑蒙，数分钟后可能自己恢复，也可能是永久性失眠，小心脑干，小脑等区域发生血栓，导致血管堵塞。
4、常流口水
常见的表现是睡觉时流口水，这是典型的脑梗的前兆，当脑部发生梗塞时，会导致肌肉神经的不协调，尤其咽腔，就会出现流口水，吞咽困难的表现。
一般都是单侧流口水，脑梗最容易导致的就是偏瘫，一侧脸部出现神经障碍，也会有流口水的症状。
不想脑血管堵塞，三件事劝你不要再做了！
一、胡乱吃喝
许多脑血管疾病都是吃出来、喝出来的，不注意饮食，每天胡乱吃喝，会加速脑血管堵塞，让脑梗早早到来。
常吃大鱼大肉的人，患心脑血管疾病的风险增加2-3倍。肥肉中的油脂和内脏中的胆固醇摄入过高，会增加血液中的胆固醇，甘油三酯的含量，造成血液的粘稠，形成动脉硬化斑块。
长期大量饮酒和急性酒精中毒是导致青年人脑梗死的危险因素，长期或大量饮酒会导致血液内水分丢失，血管变窄，最终导致血流量变小，血小板聚集形成脑梗。
二、久坐不动
年轻人如果有不爱运动这个坏习惯，脑梗也容易出现。
通过锻炼身体可以促进全身的血液循环、循环速度加快，血液可以及时流动输送给身体需要的部位，血液黏稠度降低，循环维持良好，不容易在大脑部位的血管形成血栓。
很多人却忽略了积极锻炼的重要性，长时间缺乏运动，运动量过少血液粘稠度增加，大脑部位的血液循环无法保持正常，逐渐形成了血栓，脱落之后脑梗可能会形成。
三、熬夜吸烟
现在很多人都会熬夜，熬夜的时候再吸烟提神，这对脑血管来讲，是双重打击。
长时间的熬夜容易加速血管的病变和老化，内分泌容易出现改变，之后循环无法保持良好，某些严重疾病也会悄悄出现。
而吸烟的过程中，体内有害物质大量获取，容易增加血液粘稠度，加速血管的粥样硬化，也就加速了脑梗的到来。
养护脑血管，预防脑梗，常做4件事！
1、吃清血食物
许多食物有清理血管，养护血管的作用，不妨多吃一点：
【脑梗|“头部”的4个表现，提示脑梗来了，三件事劝你不要再做了】芦笋，对血脂、血压的控制有帮助，而且还可以恢复血管年轻、有弹性的状态，防止血管出现老化、硬化等情况。因此，想要预防脑梗塞的人，平时适当进食芦笋，可以达到不错的效果。
黑木耳具有降糖，降脂的作用，还能够降低血液的粘稠度，有效的预防动脉粥样硬化，对于预防以及治疗脑梗，都是有非常重要的意义的。
香菇营养含量非常丰富，能促进身体的血液循环，改善身体内血脂的情况。长时间的食用，对于脑动脉硬化还有脑梗等，都会有着非常好的防治效果。