2、适当的饮水
水是血液最佳的“稀释剂” ， 也是血管的“润滑剂” ， 更是血管的“清洗剂” 。
起床喝杯白开水 ， 经过一夜的代谢 ， 身体处于缺水的状态 ， 血液更加粘稠 ， 并且早上是高血压 ， 脑梗疾病的高发期 。 喝水的同时适量补充胆海脂酸分解乳化血管内壁上的脂质斑块 ， 清理血管垃圾 ， 使血管处于健康通透的状态 ， 减少了心脑血管疾病发生的几率 。
3、保持好情绪
容易患上脑梗的人 ， 多有情绪容易波动的坏习惯 。
经常脾气暴躁 ， 情绪波动明显的人 ， 身体肾上腺素分泌量多 ， 血压也会随之升高 ， 这对脑血管来讲是很危险的 ， 随时可能诱发脑梗 。
所以 ， 想要养护好脑血管 ， 远离脑梗 ， 一定要保持好心情 ， 戒怒戒躁 ， 每天多笑一笑 ， 情绪好了 ， 身体也会更好 。

• 绝经|“绝经”后，子宫“害怕”7水果，建议女孩管住嘴，1运动或能改善
• 水果|子宫“讨厌”的6种水果，女性尽量忍住不吃，一项运动或能帮忙
• 蔬菜|多喝水就能降尿酸？医生提醒：常喝这2种“饮料”，或效果明显
• 桑葚|男人“耗阳”的行为：烟酒不是榜首，别再一意孤行！
• 便秘|肠道“润滑剂”公布，酸奶不算什么，隔三差五多喝“水”，便秘拜拜了
• 疾病|“大姨妈”颜色发黑、有血块，是什么病找上门来了？答案很客观
• 运动|“绝经期”女士别太节俭，常吃3种碱性食物，+1运动补充雌激素
• |肾功能“下降”的男人，身体会有这些“表现”，后悔没早发现！
• 降血脂|血管“清道夫”找到，不是洋葱！3物多吃点，打扫血管、降血脂
• 痛风|痛风的“克星”被发现了，不用花钱，在家就能找到，轻松降尿酸