再不努力还能防癌抗癌，肥胖还患有高血压咋办？仅需一水果就能解决香蕉是我们常吃的一种水果

香蕉是我们常吃的一种水果，它的味道不仅好吃，而且常吃有助于我们的健康。比如说常吃香蕉可以抵抗癌症。据科学研究表明，香蕉含有的一种蛋白质物质能够激化细胞的分化，从而增强人体抗癌的能力。

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常吃香蕉对于高血压患者有不错的作用。我们都知道，人一旦患有高血压就需要补充大量的钾元素来控制自己的血压。而香蕉中含有大量的这种元素，所以多吃香蕉可以控制和降压的作用。

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【再不努力还能防癌抗癌，肥胖还患有高血压咋办？仅需一水果就能解决】香蕉有减肥的作用。尤其到了晚上，我们可以适量的吃一些香蕉，不仅有助于我们的睡眠，还有减肥的功效。因为香蕉中含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠道蠕动，促进人体系统的消化，从而达到减肥的目的。

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常吃香蕉还可以预防一些疾病。比如说，当人体缺少钾元素时，心跳会变得加速，很容易导致心脑血管疾病的发生。而香蕉中含有大量的钾元素。平常我们可以多吃一些香蕉，可以补充人体所缺的钾元素，有预防心脑血管疾病的作用。

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