运动|为何身体强壮的人会突然确诊癌症，体弱的却不会？给你说明白了肺癌|抗癌|饮食

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“你听说了吗？楼上那个年轻力壮的小伙子居然得了肺癌，唉，年纪轻轻的。 ”
这是小方确诊肺癌后的第三天，整个小区的人都知道他患上了不治之症。大多数对他的评价也从“阳光、有活力”变成了“可惜、老天捉弄” ，就连阿方自己也不明白，为什么自己一米八的大个，正值青春之年，却被癌症找上门来。
和小方一样，很多人都有着这样的困扰：癌症不是“老年病”吗？为什么这些年轻人明明身体强壮却还能患上癌症呢？而有的看上去就很羸弱的人，却都活得那么长寿？
?身体强壮的人，为什么突然就确诊了癌症？
癌症的成因非常复杂，剥开因果，环环相扣。致癌的因素涉及物理性、化学性、生物性单个方面，其中以以下几种因素最为常见：
·遗传基因
虽然癌症不具有传染性，但恶性肿瘤确实存在遗传倾向，如乳腺癌、直肠癌、肾癌。以肾癌为例，肾癌年轻群体中，约10%~15%有遗传基因突变。
· 环境因素
我国是工业大国，要发展，就要生产。然而工厂、金属材料、建筑材料可以排放出大量多环芳烃、芳香胺类等强致癌物。这些有毒的物质通过空气、水、食物等进入人体，多年以后会诱发癌症，对自身携带易患癌基因的人来说，存在叠加风险。
?· 不良生活习惯及生活压力大
现代人竞争多，压力大、生活时常不规律，饮食也讲究“快餐文化” ，平日缺少运动，在加上吸烟、肥胖等因素，导致癌症发病年龄年轻化、发病率不断增长。
· 表面好但免疫系统不好
很多人看着是“精神小伙” ，吃得多，睡得香，每天精神抖擞。但这些表现只能说明肠胃功能好，睡眠质量好，并不能说明免疫功能也同样强大。 “癌症”具有隐匿性，在病发前期，患者并无感知，大多被查出来中晚期，都是自认“身体好” 。
?· 身体强壮的往往忽视了体检
身体强壮的人常常会认为自己体质“杠杠的” ，身体小毛病都可以通过自身免疫去抵抗，甚至认为身体强壮或没有十分明显的不适就不需要采取应对措施，去医院都是身体羸弱的人。对于40岁以上的人群而言，每年的定期检查很重要。并不是身体强壮就不会得癌，癌症比你更“狡猾” 。
癌症的发生，好比买彩票一样
如果把患癌比作“中奖” ，那么很显然一个人买的彩票越多，中奖的概率越大！但并不是说，买彩票多的一定中奖，少的就一定不中奖。
喝一瓶高度酒？获得几张彩票。
抽一包烟？获得几张彩票。
深夜2点还不睡？又获得张彩票。
……
归根结底，还是和人的一些生活习惯相关。
一、酒肉应酬多
中国人聚会应酬，少不了要开几瓶酒。烧烤撸串配啤酒，大鱼大肉配白酒。河南省肿瘤医院普外科庄競医师表示长期摄入高脂肪高蛋白，腌制、烧烤类食物，甚至还有经常酗酒的饮食习惯，都使得患结直肠癌的概率大大增加。
?二、烟不离手
吸烟是导致肺癌的明确因素，吸烟的初始年龄越小，烟龄越长，患癌的概率也越高。河南省肿瘤医院秦建军主任表示烟龄超过20年、平均每天吸烟超过20支者和40岁以上有长期吸烟史、癌症家族病史或在有毒、有害环境中工作的人群，都是肺癌高危人群。
三、熬夜和压力叠加
熬夜并不会直接致癌，但长时间的熬夜会使人的身体抵抗力下降当人体身体抵抗力下降的时候，免疫系统就会减弱，给了病毒有机可趁的机会。此外，压力也是同理，较大的精神压力，可导致机体免疫力低下，同样会增加罹患癌症的风险。
?癌症的发生，更像是个概率问题，它存在很大的随机性。不良的因素会让致癌概率几倍甚至几十倍的叠加。
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