尿酸|43岁大哥，因常做2件事，尿酸慢慢正常，医生称赞：值得学习医生

【尿酸|43岁大哥，因常做2件事，尿酸慢慢正常，医生称赞：值得学习】半年前， 43岁的肖大哥因为身体不适到医院检查，没想到诊断报告显示尿酸值高达640 ，被确诊为高尿酸血症，这让肖大哥非常意外，自己好端端的怎么得了高尿酸？在医生的诊断下，发现是他平时经常吃海鲜喝酒不节制导致的。医生嘱咐他，如果饮食再不注意，肾脏都会受到影响。
起初，肖大哥整个人深受打击，仿佛从没想过高尿酸会降临到自己身上，在医院拿了点药就回家了。回家后肖大哥的老婆却对此病不以为然，还说以形补形，平时多给他炖点猪腰子汤后就好了，这样能降尿酸还能补肾。于是肖大哥几乎每天都喝猪腰子汤，结果没多长时间就因为尿酸飙升、肾脏衰竭住进了医院。
为啥猪腰子汤不能补肾反而会升高尿酸、引发肾衰竭呢？
了解了肖大哥的情况后，医生针对他的情况做出了说明：很多人迷信”以形补形“ ，觉得食用腰子可以达到补肾的效果，然很吃啥补啥并没有科学依据。猪腰子属于典型的高嘌呤食物，其嘌呤含量为132.6mg/100g ，并且在经过熬制之后，嘌呤含量会升高，经常食用会使尿酸水平更高，增加肾衰竭等并发症。医生建议肖大哥停住偏方降尿酸的方法，并通过科学有依据的方法进行降酸。
期间，肖大哥拜访了位老中医，他建议用“食补法”内外调理尿酸，果不其然，肖大哥按中医的法子坚持了一段时间，他的尿酸就控制在合理范围了，而且肾脏功能也慢慢的变好了。
43岁大哥，因常吃一“零嘴” ，尿酸慢慢正常，医生称赞：值得学习
喝降酸茶
可以加速尿酸排泄， 降低尿酸结晶对肾脏的损伤 ，缓解肌体炎症反应、止痛，促进尿酸在肾脏中排泄的作用，从而有效预防防治痛风，降低尿酸的效果，维持体内酸碱平衡。尿酸慢慢就回到正常水平了，调控尿酸就是这么简单。
中医称，日常坚持这2事，能帮助降尿酸
1、睡前泡脚，常锻炼
尿酸高者日常要经常锻炼，适当的运动有利于减少体内尿酸沉积，帮助身体进行新陈代谢。睡前用热水泡脚半小时，泡到身体微微发汗为止，这样还能提升睡眠质量。
2、规律作息
有研究表明，作息不规律的人比作息规律的人发生高尿酸痛风风险高1.6倍。经常疲劳者比偶尔疲劳者发生痛风高尿酸血症的风险高40% 。所以日常该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，该休息时休息。保持健康的生活方式，是任何药物都不可替代的。