就连大明星戚薇和宋轶也都在用！
我们平时在家使用智能呼啦圈30分钟 ， 就相当于：仰卧起坐 1 小时跑步 2 小时游泳 1 小时哑铃 4 小时一天坚持30分钟 ， “A4腰”、“蚂蚁腹”、“筷子腿”都是你的！
【运动|男性4种“耗阳”行为，忍住不做就是赢，你若中招，运动或可补救】结语：通过上面的介绍 ， 大家应该知道阳气对于人们的重要性了 ， 那么从现在开始坚持运动吧 ， 只要能够长期坚持下去 ， 过一段时间 ， 就能让你变得精力十足 。
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