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【正确的洗澡=“健康+长寿”，这3点要注意】现代人的生活中 ， 离不开洗澡 ， 可是怎么洗澡才能健康又长寿？
健康的生活方式 ， 离不开：阳光、空气和水 。 其中的水 ， 包括饮用水和清洗所用水 。 清洗水和我们洗澡所用水几乎可以划等号 。
常洗澡是一种很好的生活习惯 ， 因为中医讲：肺主皮毛 ， 肺是五脏之华盖 ， 肺主百脉 。 常常洗澡 ， 皮肤得到清洁 ， 有利于肺部健康 ， 有利于五脏的健康 ， 也有利于浑身气血的流通 。

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正确的洗澡方式 ， 需要注意3个点：
首先 ， 时间选择很重要 ， 不要吃饱饭马上就洗澡 ， 不利于消化；醉酒之后也不能洗澡；
其次 ， 洗澡时候 ， 水温的选择很重要 ， 不要过热 ， 也不要过凉；
最后 ， 洗澡时候心情要保持平静 ， 不要过怒、过喜、过悲时候洗澡 ， 那样有伤身体！

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