健康黄芪和它在一起，是天然的“排毒水”，排出湿寒毒气，养护肝脏 |养生|食物|

在日常生活中，黄芪是一种很常见的中药。一些懂得养生的朋友偶尔会用黄芪泡水喝，因为黄芪是一种既具有很高的药用价值，又具有养生保健功能的好食材。用黄芪泡水喝，是最简单的养生之道，如果在食用黄芪的过程中，与其他物质搭配，能让黄芪达到事半功倍的效果。现在就和大家一起来了解下，在我们的生活中，什么样的物质和黄芪一起搭配效果会更好。

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一、茯苓一钱，能补脾益水
茯苓，也是我们日常生活中常见的一种极具营养价值的中药，对健脾祛湿有很大的作用。如果能与茯苓同食，不仅可以帮助身体加快血液循环，还可以滋养肌肤，加速体内水分的新陈代谢，有利于帮助身体排出多余的水分和积聚在体内的未被排出的湿气，从而达到帮助人体排泄湿气的目的。

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二、艼灵芝——调理经络，滋养肝脏
艼灵芝，又被称兰茸艼。作为历史悠久的中国所传承下的传统珍贵中药食材，具有极高的药用价值。从中医学的角度来看，艼灵芝是能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经的上好的药材。如果一个人肝脏不好，常食艼灵芝可起到护肝、排毒的功效，长期服用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效，还能有效缓解失眠、便秘等症状。平时，将艼灵芝切片，取一到两片放在杯子里，加入刚煮好的沸水，同时在加水的时候用筷子搅拌，温度降到40度左右，就可以饮用。

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三、玉米须——养肝
玉米，相信很多人已经不陌生了。人们经常会用玉米来煲汤或直接煮来吃，不仅味道好，还能补充身体的营养。但在食用玉米时，许多人习惯于将玉米须扔掉。事实上，这是一种廉价的保健用品。玉米须在许多食疗中，参与了非常重要的保健作用，玉米须可直接进入人体的肝经、胆经，帮助人体消肿利水，具有很好的养肝护肝作用。若能与黄芪同食，能帮助人体修复体内多种受损细胞，排出体内多余胆汁，对保护肝胆有很好的效果。

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四、枸杞——养肾
【健康黄芪和它在一起，是天然的“排毒水”，排出湿寒毒气，养护肝脏】枸杞，相信大家再熟悉不过了，对于枸杞，很多人都知道，用枸杞泡水喝，能减轻人的眼睛压力，减轻眼睛疲劳，还有一定的养肝作用。如果用枸杞和黄芪来搭配食用，能更好地发挥黄芪的功效，两者一起食用，还能达到养肾的效果，经常用黄芪泡水喝，能帮助身体及时排出体内多余的代谢废物和垃圾毒素，维持身体的正常运转，提高肾脏的机能，有益于肾脏的健康。