豫见老乡号不过油的鱼香茄子,这样做更好吃,这种吃法还健康,鱼香茄子


一般的鱼香茄子 , 这个茄子都是需要过油的 , 今天我们做的这个鱼香茄子不用过油 , 吃起来还好吃 , 少吃油更健康 。
【鱼香茄子】
材料:紫皮长茄子2根 , 姜末 , 蒜末 , 葱花 , 生抽 , 生粉 , 水淀粉 , 小米椒 , 盐 , 糖 , 醋 , 鸡精等!
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【制作方法】
1.茄子洗净 , 去除头尾 , 切成滚刀块 。
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2.茄子撒盐 , 杀一下水分 , 还能防止变黑 , 捏干水份 , 撒入生粉 , 搅拌均匀 。
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3.准备好葱花 , 蒜末 , 姜末 , 辣椒酱 。
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4.热锅凉油 , 倒入茄子 , 翻炒一下 , 倒入葱花 , 蒜末 , 姜末 , 辣椒酱1小勺 , 翻炒一下 。
5.加入生抽1勺 , 盐适量 , 醋1勺 , 糖1勺 , 翻炒均匀 。
6.淋入水淀粉 , 搅拌均匀 , 倒入小米辣 , 搅拌均匀 , 加入鸡精 , 淋入香油 , 翻炒一下出锅 , 美味的鱼香茄子就做成了 。
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【豫见老乡号不过油的鱼香茄子,这样做更好吃,这种吃法还健康,鱼香茄子】7.配上一碗白米饭更好吃 。