维生素D有多种,应该如何选择?


维生素D有多种,应该如何选择?

文章插图
一提到预防骨质疏松,人们首先想到的往往是补钙,而常常忽略补充维生素D,而后者对促进肠道对钙的吸收非常重要 。如果缺乏维生素D,钙的吸收将大大折扣 。临床上,维生素D往往与钙剂搭档使用,如果把钙比作是促进骨骼生长和健康的“台前英雄”,那么,维生素D就是协助钙达到目的的“幕后功臣” 。