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随着物质条件在变好 , 社会在进步 , 慢性病也在横行霸道 , 逐渐入侵人们的生活 。 据我国高血压的调查数据显示 , 目前高血压患者已经达到了3.3亿 , 而18岁以上的群体为33%左右 , 60岁以上高达66% 。
可以看出 , 即使是年轻人也同样不能忽视高血压等慢性病 , 如果不注意随时有可能找上你 。 尤其是才三四十岁就患上高血压的人群 , 很多人担心早早患上了高血压 , 还能够活那么久吗?寿命会不会缩短?
确实 , 现在很多人都是谈癌色变 , 甚至是谈病色变 , 可真的这么可怕吗?
首先 , 大家需要做的是摆平心态 , 无论是在什么年龄患上慢性病 , 哪怕是从出生后因为遗传患上先天性糖尿病(胰岛素分泌缺陷) , 都不会一下子致命的 。
如果因此而影响心情 , 每当想到高血压 , 便情绪消极、抑郁、焦急、沮丧等 , 都有可能造成体内的交感神经过度兴奋 , 从而升高血压以及心率 , 甚至是加重病情 。
相反 , 一个好的情绪是管好病情的最佳方式 。
其次 , 对于三四十岁就患上高血压的人群 , 要明确病因:有无家族遗传史 , 临床上发现 , 若有高血压遗传史的人群罹患高血压的概率会比无遗传的人增大2倍以上 。
并且 , 10个人当中有3~5个人都会有遗传的因素;年龄方面 , 45岁以上是高血压人群发病率较高的阶段 , 不过 , 因为年轻人患病率逐年增加 , 最好家里准备一个血压测量仪 , 随时监测血压;
不良的生活习惯 , 因过量饮酒、喝咖啡、喝酒、吃重口味食物、高钠饮食等都是升高血压的危险因素 。 大家可以查看以上这些方面 , 符合的人群要抓紧改 。
最后 , 高血压人群要注意积极配合医生 , 我曾见过有的患者 , 在家测量血压后发现血压值在正常范围后 , 因为私自停药后诱发心梗、脑梗 , 这些都会影响寿命 。
所以 , 高血压人群需要明白 , 并非血压在正常范围内就可以不吃药了 , 尤其是患原发性高血压的人群是需要终身服药的 , 一旦不吃药 , 很可能会造成病情反弹 。
即使是没有症状的高血压人群 , 也要注意监测血压 , 有可能在悄悄损伤血管 , 甚至是诱发心脑血管疾病、肾脏病变等问题 。
【便秘|才三四十岁就患上高血压,寿命会不会缩短?最重要的是看这3点】因此 , 患上高血压或者是其他疾病并不可怕 , 大家注意防范即可 , 也照样能够和平共处 。
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