有粉丝反应健身了这么久 ， 各式各样的减肥方法都尝试过 ， 可是每次都以失败告终 。
这次我们精选了6套健身动作 ， 瘦腰 ， 瘦腿 ， 马甲线都能在这里找到 ， 每个动作30秒每周3-4次 。
NO.1 翘臀
NO.2 瘦腿

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NO.3 全面瘦腰瘦下半身

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NO.4

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NO.5 马甲线

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NO.6 消肚腩

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【万物随新动健身塑形，可以从下面6个动作入手】

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