『痛风』尿酸高容易得痛风？3种食物抓紧吃，离痛风越远越好冬瓜|饮食|西红柿|营养膳食|长寿与衰老

通过检查发现自己的尿酸水平过高，有可能会发展成痛风对人体健康造成威胁。因此需要通过正确的方式来有效促进尿酸排泄，这样才能够维持身体健康状态。因此出现了尿酸水平过高现象，需要先了解哪些食物对病情改善有利。这样体内过多的尿酸盐排泄出来，痛风自然不容易出现。
尿酸水平过高，吃哪些食物能够有效防止痛风出现呢？
1、冬瓜
如果已经出现了尿酸水平过高的现象，最关键的就是通过正确的方式来降低尿酸水平，特别是十分常见的冬瓜适合想要降低尿酸的人适当进食。因为冬瓜里面含有丰富的水分，而且本身冬瓜具有清热降火、利尿的作用，进食冬瓜之后水分补给充足。
加上利尿作用辅助促进尿酸排泄，可以改善尿酸水平过高现象。因此，发现体内尿酸浓度升高，还有痛风的趋势，需要从饮食入手调节身体，适当进食冬瓜来调养身体，这样才能够维持健康。
2、西红柿
尿酸水平过高，饮食方法需正确，建议尿酸水平过高的人适当进食西红柿。西红柿作为营养价值比较高的食物，除了有利于体内尿酸排泄之外，还能够碱化尿液。
而且西红柿里面含有的丰富钾离子，还能够辅助降低血压，促进尿液排泄。因此，平时想要有效促进尿酸排泄，防止痛风出现，可以适当用西红柿调节身体。这样才能够发挥良好的养生效果，防止痛风出现。
3、芹菜
发现自己身体尿酸水平过高，说明有可能会出现痛风对人体健康造成威胁。如果可以在饮食过程中适当进食芹菜，对病情改善是有帮助的。芹菜作为绿色蔬菜的一种，本身具有较强的利尿作用。
尿液排泄量增多，随着尿液排泄作用可以将体内多余的尿酸排泄掉，这样才能防止尿酸浓度升高带来影响。因此在辅助降低血压，促进尿酸排泄过程中可以适当进食芹菜调节身体，这样才能够让痛风远离。
【『痛风』尿酸高容易得痛风？3种食物抓紧吃，离痛风越远越好】由此可见，降低尿酸的食物比较多。因此出现了尿酸水平升高现象，最关键的就是把握正确的饮食方向，挑选适合的食物获取营养物质。这样人体需要的营养及时提供，尿酸排泄速度加快，自然可以防止痛风产生带来影响。如果已经有痛风形成，单纯饮食调节效果不明显，最好求助医生，合理用药来改善。