董峰养心生命要想常青，养肾是先行

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人一生的健康都离不开肾，肾也有着先天之本、生命之源的美誉，对我们的生命有着重要意义，我们的身体要想越来越好。
一定要维护好肾脏的健康。肾好，可以滋养身体这6大方面：

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1.肾好，生长发育就好
人类从出生到成长，再到死亡，不管处于哪个阶段，都与肾的精气的强弱有着非常紧密的关系，肾精一旦亏损，会让人看上去无精打采，老的非常快，出现白发、脱发、驼背等问题，也多半是肾精缺失的原因。

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2.肾好，头发乌黑浓密
头发的生长与脱落，与肾精十分充足有着非常大的关系，如果肾精充足，头发就乌黑茂盛。反之，头发就会稀疏干枯，容易变白掉发，还会脱落。

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3.肾好，呼吸系统就好
通常有“肾主纳气”的说法，就是说肾具有摄纳肺吸入的清气，从而起到调节呼吸的作用。人体的呼吸虽然由肺来主管，但吸入的氢气必须下达到肾，由肾摄纳，经过肺和肾的相互配合，才能让我们呼吸顺畅，如果肾的纳气功能失常，就会出现呼吸表浅，呼多吸少，气短、气喘等病理表现。

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4.肾好，精气神才会旺盛
我们在工作生活中，每天都会消耗体内的元气和物质，当生命物质不断消耗之后，就需要不断补充元气和能量。补充进来物质之后，这些物质被贮藏在肾中，才能维持生命活动的需要以及生命活力。气血生化之源来自于脾胃，而血之化在于肾，精髓可以化生气血。所以精血相互滋养，共同生存。只有精髓充足，气血才会越来越充足。

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5.肾好，人的记忆力也会越来越好
肾生髓，如果肾精充足，大脑就能够得到滋养，能使人头脑发达，精力充沛，记忆力清晰，肾精不足的话，大脑没有充足的营养，就会影响智力、对于孩子来说，就会造成大脑发育不全，智力低下，而对于成年人来说则表现为思维迟缓、精神萎靡、记忆力减退等。

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6.肾好，骨骼强健有力
肾有着掌控骨骼生长的功能，如果肾精充足，人的骨质就会得到很多营养，骨骼发育良好的人，骨头坚固强有力，如果肾精不足，骨骼就会失去营养，造成骨质疏松等问题。如果肾功能失常，对正在长身体的孩子来说，容易造成骨骼发育不良等问题，成年人则会容易造成腰膝酸软等问题，老年人则会造成骨质脆弱，容易骨折等问题。

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【董峰养心生命要想常青，养肾是先行】所以，养好肾，对于我们的健康起着至关重要的作用，肾好也会让整个人越来越好。