跳舞跳舞竟然有这么多好处,尤其是对这3类人,让心脏更健康!快看你适合哪种( 二 )
向医生咨询盆底锻炼 , 比如凯格尔健肌法和核心肌肉锻炼 , 增加腹部、腰部和臀部肌肉力量 。
*本文内容为健康知识科普 , 不能作为具体的诊疗建议使用 , 亦不能替代执业医师面诊 , 仅供参考 。
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