运动|男性晨起后4种“异常”，十有八九肺已“烂如晒网”，若你没有，肺脏还算健康肿瘤|肺癌

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肺作为人体很重要的呼吸器官，参与内外气体的输送。肺脏的主要作用是过滤空气，防止外部有害气体对肺部的侵袭，另外肺脏也有维持体内内分泌平衡的作用，可见肺脏对于人体来说极其重要！
随着现在环境污染越来越严重，再加上长期抽烟喝酒以及不健康的饮食习惯，导致越来越多的人患上了肺癌。由于肺癌前期症状不是特别的明显，很多人往往忽视了，等到检查出来之后已经是晚期了！如近期的张少华，就是因为肺部疾病去世的。
晨起后，身体发出的4种异常信号，很有可能肺部已经“烂如筛网”
1、晨起干咳不断
肺脏一旦受损，就会出现久治不愈的干咳，尤其是感冒之后也会出现咳嗽，很多人往往忽视。温馨提醒：一旦出现连续半个月连续不断的干咳，且吃过感冒药之后仍然无法缓解的迹象，就有可能是肺癌的前期症状，一定要警惕。
2、晨起有血痰
很多人晨起之后往往感觉嗓子异常难受，这个时候会吐痰，一定要注意痰液的颜色，如果发现有黏稠呈鲜红色的血丝，那么代表肺部有肿瘤。一般来说，痰血颜色越深，代表肺部问题越严重。
3、晨起浑身疲惫
肺功能下降，肺部过滤空气的能力就会减弱，此时户外的一些有害气体、或者是香烟的烟雾很容易吸入肺部。随着肺部毒素堆积越严重，就会出现即使晚上睡得很好，晨起之后依旧很疲惫的现象。这个时候就需要第一时间去医院检查一下肺功能是否正常。
4、晨起胸痛
晨起胸痛往往代表肺部的肿瘤已经很大了，由于肿瘤对其他临近器官的压迫就会导致出现胸痛、气短、胸闷的感觉，随着病情进一步发展，也会引发肩膀、上肢异常疼痛的现象。如果感觉到胸痛难忍，一定要第一时间去医院检查。
肺不好，早期往往有以下信号
1、手部：手指指尖会出现肿胀，形状呈棒槌状，俗称”杵状指”；
2、胸部：胸闷、胸痛、气短，男性乳房增大；
3、肩膀：异常疼痛、肿胀、酸痛
4、鼻子：鼻子干涩、鼻头发黑、嗅觉下降；
5、嗓子：有血痰、频繁干咳、咳血；
6、大便：便秘、大便粘连；
7、毛发：干枯、发黄、易断。
以上信号如果占两个以上，往往是肺部发出的求救信号，提醒你该养肺了
坚持3个好习惯，养好肺脏，减轻肺部负担
1、以茶养肺
2、少抽烟
香烟中含有焦油、尼古丁等有害物质超过100多种，经常抽烟的人，肺部毒素堆积会越来越严重，当堆积到一定的量之后，就会引发肺结节、肺气肿、肺结节等一系列的肺部疾病。因此，肺不好的人最好戒烟。
3、坚持运动
【运动|男性晨起后4种“异常”，十有八九肺已“烂如晒网”，若你没有，肺脏还算健康】现在的年轻人由于工作压力大的缘故，下班之后喜欢宅在家，很少运动。坚持运动可以促进新陈代谢，保持血液循环畅通，增强肺功能，排出肺部垃圾。每天运动半小时，连续坚持30天，你会爱上出汗的感觉。