小复先生肝功能一天比一天好,“养肝王”找到了!每天泡水饮用
“养肝王”找到了!每天泡水饮用 , 肝功能一天比一天好 。
【小复先生肝功能一天比一天好,“养肝王”找到了!每天泡水饮用】老话常说:养肝等于养命!肝好 , 一切都好!肝不好 , 未老先倒!!肝脏就像人体的化工厂 , 掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢 , 负责人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化 。
肝脏是唯一没有痛感神经的器官 , 就像个“傻大个” , 无论累成什么样 , 从不呻吟叫苦喊痛 , 因此常常被忽视 , 这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因 。
文章图片
【肝不好的人 , 经常有这10大典型症状】
1、经常放屁 , 肚子胀气;
2、入睡困难、睡眠浅
3、全身皮肤经常瘙痒 , 难耐;
4、失眠多梦 , 体乏无力;
5、眼睛干涩 , 掉发严重;
6、情绪控制不好 , 急躁易怒;
7、经常凌晨1~3点醒来;
8、疲倦乏力、脾气不受控制
9、头发经常油 , 爱掉头发;
10、眼睛干涩、发红 , 还容易发痒;
文章图片
【给您支4招 , 养肝护肝很有效】
1、别熬夜
经常熬夜影响肝脏夜间的自我修复 。 长此以往 , 已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化 , 对身体就会造成很大伤害 。
2、少发火
中医认为 , 怒伤肝 , 发怒、生闷气都易使肝气郁结 , 导致气郁化火 , 也就是人们常说的''肝火'' 。
从西医角度看 , 负面情绪使体内的应激激素升高 , 会对身体产生一系列的负面影响 , 肝脏也不例外 。
3、多吃健康食物
如今生活条件变好 , 人们几乎顿顿少不大鱼大肉 。 这样会摄入大量的油脂、胆固醇、碳水化合物 , 使肝脏代谢负担加重 。
轻则无法及时将营养物质运出 , 出现脂肪肝 。 严重的甚至会导致慢性肝炎 。
在保持饮食均衡的前提下 , 尽量减少脂肪、精制主食的摄入量 , 多吃清淡的食物 , 这样才能辅助肝脏代谢 , 维护肝脏健康 。
4、多喝水
适当多喝水的确是有益的 。 保持体内充足水分 , 可改善血液流动性 , 促进血液循环 , 加速身体排泄掉代谢废物 , 减轻肝脏负担 。 尤其是 , 早上起床后 , 喝一杯温开水 , 可促进肝肾排毒 , 有益健康 。
文章图片
【推荐一种养肝茶 , 每天喝 , 保肝护肝】
准备金银花、苦荞、蒲公英、枸杞、桑叶、葛根、杜仲雄花、决明子、栀子、大枣等10味中药一起泡水喝 , 开水冲泡5分钟 。
枸杞性温;金银花性寒 , 能宣散风热 , 清解血毒;
蒲公英善清肝热 , 其清中有透、透中有清、清肝又可疏肝;
决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用;
枸杞补肝益肾、明目;
每天饮用 , 可以达到:养肝明目、益精清肝、安心除烦 , 提神醒脑的作用 。
- 小复先生说明血压已经高得“离谱”,要及时降,一旦高血压患者有4个表现
- 呼吸科大夫胡洋TB五大原因导致其升高,保养是关键,肝功能好坏只要看一个指标
- 关于健康的那点事儿命比纸薄”,指的是哪“三觉”??,风水先生告诫孙子“人睡三觉
- 达迅先生肥胖者为什么更容易发生中风?
- 美食君浩先生最多可放置1个月,秋葵怎么保存?冷藏前加多2个步驟
- 『肝脏』肝癌大多都是拖出来的,身体出现“2红、2痛”,最好查下肝功能
- 暖先生格调@这种伴随终身的慢性病,每20人就有1人正在被它威胁,害死邓丽君
- 肝脏▲肝功能强的人,早晨身体往往会出现好现象,若全占,恭喜肝很不错
- 肝功能@肝不好“鼻子”先知,若出现3种异常,尽早检查肝功能
- 【先生爱恋】这四个坏习惯最伤肾!千万要戒掉!