美美小厨娘TB哇噻！这道小炒牛肉也太美味了吧，端上桌5分钟不到，一盘扫光光( 二 )

本文插图
6 ，锅放油爆香姜蒜，

本文插图
7 ，放青红椒，调盐翻炒；

本文插图
8 ，倒入牛肉翻炒，调生抽，鸡粉；

本文插图
9 ，最后葱段炒匀即可。

本文插图
10 ，牛肉已经腌制过了，而且切的很薄，所以不用炒太久就熟了。

本文插图
11 ，好了，赶快准备米饭开动吧，如果你也喜欢吃牛肉，一起来试试哦。

本文插图
购买牛肉小贴士：
1、牛肉建议用肉嫩筋少的部位如牛里脊，不能用牛腩或是牛腱等。
2、牛肉切的时候注意，要逆着肉纹将长纤维切断。
3、白酒不用很贵的品牌，高度白酒即可。
4、这道菜蒜香的味道非常好，如不喜欢吃蒜可适当减少但没有就不够精彩了。

本文插图
健康养生小贴士：
1）痛风患者多吃蔬菜水果。蔬菜、水果可促进尿酸溶解排出，抑制尿酸沉淀。如油菜，白菜，胡萝卜与瓜类可多吃。
2）痛风患者大量喝水。多喝水、多排尿有助于增加尿酸的排泄，稀释尿液，减少尿酸盐在肾脏和尿路的沉积。每天少量多次饮水，使尿量最好达到每天2000毫升以上。