时尚健康旅游原来这才是“血管硬化”的真相!血管崩溃前有10个信号,人人都要看( 二 )


而高甘油三酯血症和高胆固醇血症统称为高脂血症 , 这也将具有协同作用 , 并进一步促进血管病变 。
在一般情况下 , 甘油三酯升高不会引起任何症状 , 但却是一个沉默的杀手 , 一旦出现症状往往更严重 。 但也是胆固醇的帮凶 。
较大的坏胆固醇难以附着于血管壁的损伤 , 但其体积可以被减少甘油三酯 , 胆固醇更容易如此糟糕的粘附 , 从而形成一个大的粥样斑块 。
血胆固醇水平过高 , 在各种刺激下导致患者血管内膜受损 , 进而在进行血管壁上形成一个斑块 , 局部组织血管硬化 , 血流通过减少 , 而且钙盐也会沉积在斑块里 , 形成一种血管钙化 , 严重时可完全没有堵塞血管 。 但为什么有些人的体内斑 , 但没有出现血栓栓塞?
时尚健康旅游原来这才是“血管硬化”的真相!血管崩溃前有10个信号,人人都要看
本文插图
动脉斑块的危险性分析其实主要取决于不同斑块的稳定性 。 动脉粥样硬化发生在动脉内膜 , 但它会通过血管细胞的增殖 , 纤维化 , 胶囊的形式来刺激 , 缠绕在斑块 。 也就是说包膜的薄厚在一定程度决定了斑块的稳定性 。
稳定斑块 , 就像皮厚馅少的“饺子” , 包膜比较厚不易破裂;
不稳定斑块(易损斑块) , 则像皮薄馅多的“饺子” , 包膜薄或包膜还未完全形成时 , 斑块更容易破裂跑出血管内壁 , 形成血栓 , 引发心梗、脑梗、猝死等心脑血管疾病 。 而且不稳定斑块就像不定时炸弹 , 随时都可能“爆炸” 。
但稳定斑块和不稳定斑块在一定影响因素相互作用下通过互相转化 。 约有10%的斑块会越长越大 , 甚至由稳定斑块转变为易损斑块 。
压力大节奏快的工作状态、过度吸烟饮酒、过度摄入高脂肪高蛋白的食物、不良的作息时间等等都是稳定斑块转化为易损斑块的不良诱因 。
斑块发生破裂后形成血栓 , 最怕形成脑中风等高致残、高死亡率的疾病 。 而中国人是脑出血的高危体质 , 脑血管病比国外高得多 , 且更易导致发生一些病变 , 有种族倾向性 。
脑血管崩溃前的10个信号!
1.剧烈头痛或疼痛加重 , 可能还伴有恶心、耳鸣;
2.眩晕难受 , 甚至摔倒在地;
3.一侧麻木 , 尤其是肢体无力 , 情况更危急;
4.眼前蒙黑 , 突然一过性的眼前蒙黑 , 或一只眼睛视物不清 , 甚至有重影;
5.舌根发硬 , 说不清话或吞咽困难;
6.喝水、进食等过程中 , 经常莫名的出现呛咳;
7.哈欠连天 , 是大脑缺氧的征兆;
8.握力下降 , 如东西明显拿住时却掉在地上;
9.常流鼻血 , 如果高血压患者经常流鼻血 , 半年内很有可能出现脑溢血;
10.白天嗜睡 , 非常疲惫、睡不够 。
如果出现3个以上症状 , 并伴有高血脂等疾病就要小心了 。
血管的保养很重要,其实,年过40的人群,日常生活中坚持3件事,养护血管
坚持补充黄花草油酸成分
有“血管清洁工”之称 , 可以调节脂质代谢 , 平衡降低血脂 。
还可延长血小板的凝聚 , 抑制血栓形成 , 预防脑卒中 。 黄花草油酸中亚油酸对增加微血管的弹性 , 预防血管破裂 , 防止高血脂并发症 , 易与植物甾醇双重降脂 。
坚持晚饭后运动一下
不过是工作还是居家,坐了-天了,必须要运动- -下 。 运动可以促进身体代谢,同时可以增强血管的弹性,冲刷血管中的垃圾,通过汗排出体外 。 不过要注意的一点,那就是不要做剧烈运动!
坚持每晚给血管”洗个澡”
每晚睡前用冷热水交替淋浴,热水温度为40°C~44°C ,冷水温度为12°C~16°C 。 做“操”时先冷后热,交替5~10次,每次持续2~3分钟,后以热水浴结束 。 这种血管体操可以促进血液循环,及时“冲走”血管内的垃圾,当然这个小方法是因人而异,最好力而行 。