Tab极简过敏和不耐受是一回事吗？你还在给自己的宝宝“下毒”吗？

过敏和不耐受是一回事吗？你还在给自己的宝宝“下毒”吗？
会引起饮食不适的情况很多，但对宝妈宝爸来说，在宝宝开始吃辅食后，过敏和不耐受是最常见的，很多新手父母会混淆。
“多吃几次，身体接受了就好了”这种想法，很多家长存在，实际上没那么简单，因为过敏和不耐受并不是同一件事，过敏对宝宝的健康风险，远远超过想象。
曾经有看到过案例，有新手妈妈说，自己的宝宝对桃子过敏，但想“锻炼”一下孩子，不时地给宝宝喝含有桃汁的果汁，结果导致宝宝严重过敏住院，差点要了宝宝的命。

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那到底食物过敏和不耐受的区别在哪里？怎么预防食物过敏？
食物不耐受指的是因为体内缺乏酶、食物化学成分等引起反应，导致我们摄入的食物不能被完全地消化利用。这些没被完全消化的食物会刺激身体，产生不舒服的感觉。食物不耐受和摄入食物的剂量有关，吃少了没关系，吃多了症状可能会加重。比如很多人在喝牛奶或奶制品之后会出现胃肠道反应，如腹泻、腹痛等，这种反应便是乳糖不耐受，但是很难被立马发现，更不要说去医院做专门的检查了。
过敏则不一样，只要摄入量超过了上限一点点，就会出现反应，吃多了还是这个反应。还是以牛奶为例，对牛奶过敏，无论喝多少都会有强烈的反应，跟摄入量没有关系。

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有些宝妈宝爸认为，孩子过敏需要锻炼，要以毒攻毒，不断地让孩子尝试吃这种食物，长此以往，就不会再过敏了。
【Tab极简过敏和不耐受是一回事吗？你还在给自己的宝宝“下毒”吗？】这种想法简直是大错特错，因为掌握不好剂量，孩子会被毒死的。不断地用过敏原来刺激身体的唯一结果，就是让身体一直处于过敏状态，症状不断加重。

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那么面对过敏就真的束手无策了吗？其实不然，虽然没有完全可以100%预防食物过敏的方法，但是宝妈宝爸们还是可以通过这5点，来减少过敏几率：
1、规避易过敏食物
对于婴幼儿来说，有8类食物最容易导致过敏，奶制品、蛋类、贝类、鱼类、大豆、花生、坚果、小麦等；
2、适时添加辅食
添加辅食的时间不宜过早，也不宜过晚，一般不要早于4月龄，在5 ， 6月龄添加是最合适的。而且要一种一种的添加，以确定是否对食物过敏。
3、少用抗生素
要避免不必要的使用抗生素，建立良好的肠道菌群，从而降低过敏。
4.制造“不卫生”的环境
少用含有酒精的湿巾等擦手、少用84消毒液或者滴露拖地，这些“无菌”环境导致婴幼儿的免疫系统无法向抗感染的方向发展。
5、使用益生菌增强免疫力
益生菌作为能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物，可显著提高免疫力，也可以改善过敏体质。蒙佩尔兰利敏舒作为一款益生菌产品，从宝宝到成人，都可以使用。