美好，一直在身边智慧大脑健康你我｜战痘，靠这三招 |痤疮|睡眠|黄瓜|

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战痘是很多人一年四季的功课，其实现在不冷不热的时候，人的皮脂分泌较少，因为气温低不利于皮肤表面各种细菌及真菌的繁衍，痘痘炎症更容易控制，痤疮更容易恢复。痘痘产生多由于激素分泌紊乱、细菌感染等原因，首都医科大学宣武医院神经内科尤静告诉大家，祛痘有三个小秘招。
战痘第一招：“养精蓄锐” ，养成规律的生活作息。我们要调整好自己的生活作息，别再熬夜刷这刷那了，要早睡早起。充足的睡眠和放松的心情会使体内激素水平不在处于紊乱状态，从而减少痘痘的发生。
第二招：“积谷防饥” ，也就是注重饮食，要低糖低脂饮食。对于爱长痘的人来说可以多吃一些海鲜和富含维生素A和锌的食物，如梨、苹果、番茄、黄瓜、菠菜、动物肝脏肉蛋奶等，这些食物有降低痘痘发病的作用。多喝水，保持二便通畅，使体内的毒素能够及时的排出体外，减少痘痘的生成。酒精也会影响脂肪的代谢，从而促进痘痘的发病，所以我们还应该减少饮酒。

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第三招：“杜渐除微” ，面部的清洁和保护也是减少痘痘发生的有效措施之一。我们应注重卸妆、防晒，平常尽量避免过多使用护肤品，减轻面部负担。未洗净的手不能擦脸，减少细菌感染产生痘痘。
另外，尤静重点提醒，如果脸上痘痘严重的话，请到正规医院进行治疗，切勿自己随便上手挤痘痘。
之前有这样一条消息，某女士嘴唇上方长了个米粒大小的痘痘，她随手就挤掉了。之后该女士的嘴唇越来越红，左侧面部肿胀非常明显，因为肿胀导致左眼皮无法抬起并且开始高烧不退，昏睡不醒，二便失禁，最后住进了ICU进行救治。究竟是什么原因导致如此严重的后果呢？
原来罪魁祸首就是这颗长在嘴唇上的痘痘。别看着这颗痘痘长得不大，但它长得位置可不一般，它长在了面部一个非常特殊的区域——面部“三角区” ，也就是鼻子周围的区域。
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这个区域分布着许多的血管，面部静脉就是其中一条，它没有防止血液倒流的静脉瓣，因此面部静脉与颅内静脉互相流通，形成一张大网。
如果用手将痘痘挤破，痘痘里面的毒素和细菌很容易随静脉血逆流流向大脑，造成颅内感染。而上述这位女士就是因为将嘴唇上的痘痘挤破，导致细菌进入了血液逆流至大脑，形成了颅内感染。挤痘不当不仅会留下疤痕，更有颅内感染的风险，感染严重可并发全身脓毒血症,甚至导致死亡。所以面部三角区的痘痘千万不能挤，其他部位的痘痘也不建议挤。
爱美之心人人都有，但要采用正确的方法，切勿因一颗小小的痘痘而给自己引出大麻烦。

美好，一直在身边智慧大脑 健康你我｜战痘，靠这三招

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