胃癌23岁女大学生，查出胃癌，医生感慨：天天吃1样东西，胃该烂了( 二 ) |修正你的养生误区|推拿|肿瘤|

2、胃部痛

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胃部出现癌变，第一个典型的信号，一定是胃部出现严重的疼痛感。
这种症状是每一个胃癌的患者都会出现的，可能是在吃饭的时候，也可能在平时发生疼痛。
且一般为间歇性的疼痛，随着病情的加重，程度会逐渐加重。
预防胃癌，保护肠胃健康，谨记：3要、3少、3动 3要：
1、七八分饱

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古人有云：饭吃七八分饱，没病活到老。
这是因为，这种饮食方式，能够减轻身体的负担，减轻脾胃的负担，有利于消化
2、补多糖物质养胃
根据临床研究表明，胃病患者检查时，都存在体内多糖含量不足等现象。所以，平时通过吃含有多糖物质的绣球菌粉进行补，能够帮助增强肠胃蠕动，并且它含有的β-葡聚糖和维生素C结合还能修复受损的胃部细胞，保护胃粘膜受损的细胞。
3、好心情

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肝是木，脾胃是土，木是克土的。
人在心情不佳的时候，尤其是生气、愤怒之时，肝火会越发旺盛。
当肝火旺时，会直接抑制脾胃的功能，使人没有胃口。
长此以往，会造成肠胃失调，损害肠道的健康。
3少：
1、少吃烫食
经常吃过烫食物，黏膜损伤尚未修复，又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。
2、少吃饭过快
日常吃饭过快，食物会得不到充分咀嚼，使大块食物和唾液不能充分混匀，这样食物到了胃中消化较慢，或是未充分消化，就进入肠道。
3、少贪凉

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3动：
1、小腿

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小腿外侧，犊鼻下3寸，有一处穴位：足三里穴。
此穴是胃经穴位，经常按揉，能促进胃部调节，增强胃肠的蠕动，促进消化酶的活力，并增强食欲。
临床上，按摩此穴用来治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等胃部疾病。
2、胃俞穴

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按摩胃俞，能和胃健脾，理中降逆，调整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，维护胃的正常受纳与通降，从而保证消化的顺利进行。
位置：胃俞在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
3、鼓漱
方法：嘴部闭合，鼓起腮部，做漱口动作，使口腔中的唾液分泌。
同时，用舌尖，在牙齿的内外、上下进行按摩。待口中津液充满时，分三口慢慢咽下。
频率：每次做洗漱动作， 2-3分钟即可。
【胃癌23岁女大学生，查出胃癌，医生感慨：天天吃1样东西，胃该烂了】作用：此方法，能够有效地清洁牙齿，及口腔黏膜，还能增加胃肠的功能。