肚脐 ， 位于腹部正中央凹陷处 ， 是新生儿脐带脱落后 ， 所遗留下来的一个生命根蒂组织 ， 属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神厥穴 。 神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位 。 对神阙穴名含义的解释 ， 主要有两种：一种是指神之所舍其中 ， 即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户 ， 为胎儿从母体获取营养的通道 ， 并维持胎儿的生命活动 。
脐中是一个具有治病作用的重要穴位 ， 名叫“神阙” 。 此穴被认为是经络之总枢 ， 经气之汇海 ， 能司管人体诸经百脉 。 当人体气血阴阳失调而发生疾病 ， 通过刺激或施药于神阙穴 ， 便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能 ， 收到祛邪治病之功效 。

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艾灸肚脐眼的功效和作用
神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官 ， 通过对神阙的温养 ， 还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症 。 往下可以温肾 ， 上润养五脏 ， 《伤寒论》上说人类大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵 ， 未能排除体外而导致阳气不足 ， 五脏不调 ， 所以百病易生 。
实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激 ， 有助于调节人体神经系统及内分泌活动 ， 尤其是能显著提高人体免疫功能 ， 从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用 。
常用艾灸脐两法
第一法
艾炷直接灸 。 将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸 ， 以觉得有温热感为度 。 每次灸15～30分钟 ， 每日1次 ， 连灸10次为1疗程 。 全年可不定时灸3～5个疗程 ， 秋冬季施灸效果更佳 。 因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好 。
第二法
神阙隔姜灸 。 把姜片上穿刺数孔 ， 覆盖于脐上 ， 点燃艾炷在姜片中啄灸 ， 以感温热且舒适为度 。 每次灸15～20分钟 ， 隔日1次 ， 每月灸10次 ， 冬至开始灸最好 。 此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用 。

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一般来说 ， 灸脐注意事项有三：
问：一天当中什么时辰艾灸神阙效果最好 ， 什么时辰最好不要艾灸神阙？以及一年当中什么节气艾灸神阙比较好 。 对男女进行艾灸神阙 ， 有什么不同吗？
运用灸法 ， 灸任脉神阙穴能达到培补后天 ， 固本扶阳的作用 。 神阙之穴 ， 此穴在脐 ， 脐为先天之结蒂 ， 又为后天之气舍 ， 此间元气常存 。 按照中医理论脾为后天之本肾为先天之本 ， 再结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点 ， 肾经流注时间为下午5至7点 。 此时灸神阙穴效果极佳 。
【卓济堂卓济堂_艾灸肚脐是祛病延年的天机妙法】按照同治年间李昌仁之《玄妙镜》小周天开穴法的理论神阙穴应该在戌亥之间打开 。 阴历正月为寅月 ， 戌亥分别为9月和10月（指阴历） ， 因此神厥穴在9月10月灸疗效好 。 男女应该没有太大的区别 ， 只不过男以气为本 ， 女以血为根 。