健康全麦无糖南瓜面包，简单易学，颜值高！多吃|天生一对|吃法|煮粥|米糊

健康全麦无糖南瓜面包By 宫宫同学想减肥又想吃面包的同学们，简单易学，颜值高。原料：全麦面包、糯米粉、南瓜、玉米淀粉、汤圆、牛奶、ji鸡蛋、酵母、盐。做法步骤：

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第1步、全麦面粉加入盐、酵母、鸡蛋、120克牛奶，揉成面团，发酵至两倍大备用。

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第2步、发酵面团的同时将糯米粉、淀粉、牛奶搅匀，盖上保鲜膜（保鲜膜用牙签插洞）和切好的南瓜一起蒸熟。

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第3步、南瓜蒸完碾成南瓜泥，（也可换成紫薯）。

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第4步、将面团和糯米团分成均匀的小分，一层面团，一层糯米，一层南瓜，我还放了一个汤圆增加层次感，这个可放可不放，然后包起来。

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第5步、包完后继续发酵至一点五倍大，刷层水，撒上芝麻，烤箱预热180度，加热二十分钟。

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第6步、成品出锅。小贴士：喜欢吃甜的可在揉面团和捻南瓜泥适当加入糖，增加甜度，还可以把汤圆换成紫薯，颜色也很漂亮，随意发挥。当然没有烤箱用蒸锅应该也是不错的。大家可以试一下。来自美食天下宫宫同学的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来！