花菜|番茄炒菜花

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吃出健康快乐，花菜与蕃茄也是非常值得推荐之菜，搭配在一起不仅营养丰富，色泽艳丽很让人喜欢去尝尝的味道，再加些鲜鸡粉，口感酸甜细腻柔软又鲜美的合适，花菜吃了略会有饱腹感易少食其它食物，有益吃出健康花菜来补课效果。
By 涓涓小溪长流水
用料

做法步骤

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1、节后的补课菜素食蕃茄花菜

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2、食材：花菜蕃茄

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3、淖水后蕃茄切块备用

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4、下油放入大葱碎

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5、入花菜翻炒均匀

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6、炒至六层熟待用

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7、另蕃茄煸炒加入0卡糖少许及盐即可

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8、再加入至花菜中，继续煸炒合熟加入精盐

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9、再入少许太太乐鸡粉调味

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10、至全熟粘着的感觉即可出锅装盘

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11、鲜美又鲜香，口感非常特别，酸甜中又鲜美可口！
小贴士此菜蕃茄煸炒中要加点糖，能中和蕃茄的酸性，和花菜一起有沙司的酸甜味恰好，谢谢你的关注，分享互动交流。
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