因此 ， 在运动方面 ， 一定需要牢记 ， 不要做太过于剧烈的无氧运动 。

3、控睡眠
【[三伏]38岁男子，尿酸高达820，突然肾衰竭，医生痛斥：怎能拿它当水喝】熬夜 ， 易导致身体的内分泌失调 ， 从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱 ， 最终造成体内的尿酸无法及时排出 ， 对尿酸有一定影响的 。
此外 ， 睡眠不足 ， 还会导致肾脏功能受损 ， 不利于尿酸的排泄 。
所以 ， 尿酸高的人 ， 一定要注意休息 ， 不可熬夜 。

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