抑郁症|有抑郁症的人，一般会有这5个异常！别硬扛，早治疗可以摆脱痛苦( 二 ) 心理治疗

4.躯体症状
主要有乏力、睡眠障碍、体重下降、食欲减退、出汗、便秘、恶心呕吐、胸闷、身体疼痛等。
睡眠障碍具体表现为早醒，而且醒来后便无法再次入睡，也有的患者表现为入睡困难或者睡眠过多，一整天都昏昏欲睡。
5.保持有负担的微笑
微笑抑郁症是一种新型抑郁症，白天大多数时间面带微笑，但是这种微笑并非内心深处的微笑，而是情绪抑郁的一种表现。
?三、身边的人得了抑郁症，该怎么办？
随着抑郁症的普及，越来越多人对抑郁症有了一定的了解，如果发现身边有人常将这几句话挂在嘴边，那可能是抑郁症患者在向你求救：
1、“没意思”：抑郁症患者心里总是空空的，不知道做什么好，觉得做什么都没意思，与周围的世界格格不入，总喜欢一个人闷闷不乐。
2、“烦死了”：抑郁症患者自身的调节能力较弱，遇到小事也容易感到崩溃和烦躁，很难平静。
3、“都是我的错”：抑郁症患者通常害怕麻烦别人，自我评价也变低，遇到事情就认为是自己的错。
4、“我太没用了”：大多数抑郁症都容易否定自己，觉得自己什么都不行，找不到自己的价值。
当身边的人经常说这4句话时，可能是抑郁症的表现，我们该如何帮助他呢？
首先，最重要的应该要想办法让他们去看医生，得到治疗，而且要鼓励和监督他们，提供心理支持，保持激励、理解和耐心。
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其次，多和他们沟通交流，最重要的是用心倾听，不要贬低、否定、反驳和嘲笑他们。还可以多邀请他们出去活动，比如旅游、散步、体育运动等，即使遭到拒绝也可以多次尝试，但不要逼迫。
最后，不要忽视他们出现的任何自杀倾向，如有发现要及时告诉专业人士或医生。如果发现他们有自杀倾向，就要避免他们独处，还要警惕他们安排后事的行为，在整个治疗过程中都要保持警惕。
此外，还可以帮助他们跟医生联系，一起去医院等，定期提醒他们只要配合医生治疗，抑郁症是完全能够治愈的。
目前治疗抑郁症的主要有药物治疗、心理治疗、电痉挛疗法和其他大脑刺激疗法。
药物治疗：抗抑郁药物是治疗抑郁症最有效的手段之一，可以通过影响相关神经递质的代谢，来降低或提高他们的浓度。抗抑郁药物通常都很有效，而且有针对性。
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心理治疗：对于轻度和重度抑郁症患者来说，心理治疗的效果相对较好，常见的心理治疗有人际关系疗法和认知行为疗法。
电痉挛疗法和其他大脑刺激疗法：如果药物和心理治疗手段都效果不佳，而且症状比较严重时，则可能会使用电痉挛疗法。
抑郁症的症状因人而异，如果发现自己或身边的人有抑郁症的相关症状时，一定要重视起来，及时治疗。
参考资料：
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