「杨护士长谈健康」改善糖尿病或许不用吃药，护士长给出2条实用建议，比吃药强多了

苏先生查出糖尿病有半年的时间，他也是我们医院里"最听话"的一名患者，每天都会按照医生的要求按时服药，一次不落，因为苏先生认为，只要听医生的话，血糖控制的稳定，糖尿病就会好的。
但是，在周五的复查中，却发现苏先生的病情没有多大的好转，血糖也没有降下来，仔细询问才知道，苏先生除了按时服药之外，生活、工作一切照旧，没有丝毫的改变，依然常常和客户喝酒；常常为了工作忘记吃饭；一着急也会抽烟，背着家人抽烟还被发现过几次。

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其实糖尿病患者大多数都存在一定的用药误区，而苏先生犯的也是很多患者都会犯的一种：只要遵医嘱服药就能治好糖尿病。要知道糖尿病与长期饮食过多、肥胖、活动减少、烟酒嗜好等因素有关。除了药物治疗外，在生活上进行科学调节的糖尿病患者，血糖的控制效果会更好。
我们都知道糖尿病的发病原因有很多，除了遗传之外，以下几个习惯也会影响糖尿病患病率：
1、饮食习惯
糖尿病的发病率与食物组成有关，如精制食品及蔗糖可使糖尿病的发病率增高。流行病学分析，高蛋白饮食与高脂饮食可能是更重要的危险因素。
2、肥胖
肥胖是食物的热量超过机体的需要所致。过量进食可引起高胰岛素血症，且肥胖者胰岛素受体数量减少，可能诱发糖尿病。

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3、素体阴虚
导致索体阴虚的原因有：先天不足，是指在母体胎养不足所致;后天损耗过度，化源不足，如化生阴津的脏腑受损，阴精无从化生;如毒邪侵害，损耗阴津;脏腑之间阴阳关系失调，终致阴损过多，阳必偏盛，阳太盛则致"消" 。
4、心情抑郁
由于长期的情志不舒，郁滞生热，化燥伤阴;或因暴怒，导致肝失条达;气机阻滞，也可生热化燥，并可消灼肺胃的阴津，致肺胃燥热，而发生口渴多饮，消谷善饥。阴虚燥热日久，则导致气阴两虚。阴损及阳而出现气虚阳微现象，由于肺、胃、肾三经阴气虚，阳气被遏而出现阴阳两虚病证。
所以预防糖尿病要趁早，以下人群属于糖尿病高危人群：
有糖尿病家族史者。
从传统生活方式改变为现代生活方式，从农村转移到城市，从体力活动为主转变为脑力劳动为主，由主食为主改变为肉副食为主，经济收入迅速增高者。
肥胖者，特别是体重指数(BMI) 大于25者，是糖尿病的高危人群。
高血压、高血脂及早发冠心病者，经大量研究证实，三者均为糖尿病的独立危险因素。
以往有妊娠血糖增高或巨大儿生育史，有多次流产者。
年龄40岁以上者。国内外资料表明， 40岁以上中老年人糖尿病的患病率较年轻人显著增高。
饮酒过多者。
为什么说改善糖尿病或许不用吃药呢？
在杨护士长看来：糖尿病的治疗如果仅仅只是靠药物，那就大错特错了。药物治疗糖尿病只是起着一个辅助控糖的作用，它并不能彻底根除糖尿病。而且长期大量使用药物，或没有遵医嘱使用，却不注意饮食，很容易加重胰岛的负担，最后导致胰岛功能加速衰竭。

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而且药物降糖很有局限性，如果不注意监测血糖，你当天饮食过多，但是药物剂量没有调整，那么你的血糖可能还是偏高的。相反，如果你饮食过少，当天药物不变，那么糖友则可能会发生低血糖的风险。这样血糖忽高忽低，反而会增加糖尿病并发症的发生几率。