运动|女性开始衰老时，有“3松2大1臭”的表现，若中招，1运动或可补救衰老|臀部|长寿与衰老

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导语：对于女性来讲，最害怕的是莫过于被别人询问年龄和体重，年龄也渐渐的成为了女性不能说的秘密，很多女性朋友为了让自己看上去更加年轻，经常会购买大量的护肤品，保养皮肤，目的就是让自己看上去比同龄人更年轻一些。其实女性在衰老时经常会有几种表现，不妨自测一下，如果不幸中招的话，尝试以运动或可帮你补救。
女性开始衰老时，有“3松2大1臭”的表现，若中招， 1运动或可补救
【3松】
1、臀部变松
很多人在年轻的时候，臀部会非常的丰满，线条看起来非常的完美，但一旦上了年纪后，随着体内胶原蛋白的流失，臀部也会逐渐松弛下垂，变松变大的臀部看上去会特别难看也会显老。
2、胸部变松
【运动|女性开始衰老时，有“3松2大1臭”的表现，若中招，1运动或可补救】胸部变松也是女性上了年纪会出现的表现之一，这一时期的女性会发现自己的胸部变得越来越丑，这也是衰老的一个标志，希望女性可以在日常生活中多注重保养，如果你没有这种情况的话，则表示还年轻。
3、面部肌肤变松
面不变的松弛是女性衰老最早的表现之一，伴随着皮肤胶原蛋白的流失，弹力纤维也会逐渐流失，面部肌肉就会出现松弛变松的情况，皱纹会慢慢增多，皮肤也会发黄变差。
【2大】
1、肚子变大
肚子大非常的常见，很多女性在怀孕生子后，如果不注重对身材的管理，就会出现肚子变大的情伴随着年龄的增长，小蛮腰也会逐渐成为水桶腰，当你发现自己的肚子越来越大时，可能与你长期缺乏运动锻炼有关，或是随着年龄的增长形成代谢能力降低，导致大量脂肪堆积在腹部。
2、牙齿变大
经常照镜子的女性，可能会发现随着年龄的增长，自己的牙齿会变得越来越大，形成这一现象的原因是由于体内胶原蛋白流失导致的牙龈萎缩，牙根暴露，从外观看上去就像牙齿变长变大了一样。
【1臭】
1、口臭
随着年龄的增长，身体各项机能会逐渐变差，同样也会出现口臭的情况，特别是早上起床的时候，嘴巴会感觉又臭又苦，如果排除是某些疾病引起的原因，很大部分就是由于衰老导致的。
各位女性朋友，不妨根据自己的实际情况自测一下，如果不像中招的话，想要延缓衰老，不妨尝试一下运动--呼啦圈。
转呼啦圈运动是延缓衰老的金钥匙，若要保持体型和促进细胞活跃，一定确保每天运动一会儿。每天坚持30分钟以上的运动，有助于减少自由基的残留，让皮肤更加红润有光泽也有助于释放压力，更有助于提高睡眠质量。
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