『睡眠』为啥高尿酸的人越来越多？睡觉4个表现，是尿酸高了，别不当回事睡眠

【『睡眠』为啥高尿酸的人越来越多？睡觉4个表现，是尿酸高了，别不当回事】

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近年来，人们的生活水平越好越好了，可是，生活中多种原因，导致了很多人的身体处于亚健康的状态，尤其是人到了中年以后，身体机能开始不断下降，更容易受到一些慢性疾病的困扰，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸是威胁人类健康的“四高” ，而中老年人是“四高”的高发人群。
我们的身体无时不刻都在进行代谢，可是，当身体机能下降，导致代谢出现异常，就可能会使一些废物在身体内滞留，比如：人的肾脏功能下降，就可能会使身体代谢尿酸的能力下降，体内尿酸值升高，从而引发高尿酸症，引发痛风，严重时，还可能会导致肾衰竭，威胁人的身体健康和生命安全。
为啥高尿酸的人越来越多？
为什么现代人越来越多的人患上高尿酸症、患上痛风呢？这与现代人不良的饮食结构，不健康的生活方式有直接的关系，尤其是在饮食上，经常吃一些含嘌呤物高的食物，如：海鲜、啤酒、动物内脏等，会增加肾脏的代谢负担，从而影响肾脏功能，使多余尿酸无法及时代谢到体外，与此同时，经常熬夜、喝水少、憋尿、缺少运动等不良习惯，也会影响肾脏健康，不利于尿酸的控制，也是诱发高尿酸症发生的诱因。
睡觉4个表现，是尿酸高了，别不当回事
1、晚上睡觉时腰酸背痛
如果在晚上睡觉时，经常出现腰痛背痛的现象，要引起重视，这可能是体内尿酸高导致的，当我们体内尿酸偏高，容易在体内形成尿酸盐晶体沉淀下来，对肾脏造成负担，就会引起身体上出现不适，主要是容易出现腰疼、背痛的表现，睡觉的时候因为相对静止，所以，也很容易感受到，总感觉不舒服，一旦出现了这样的表现，建议关注自己的尿酸变化。
2、晚上睡觉时口干舌燥
我们晚上睡觉的时候，身体是处于相对静止的状态的，所以，新陈代谢的速度会是比较缓慢的，一般情况下，我们不会出现过于口渴的现象，但是，如果晚上睡觉经常觉得口渴，而晚餐并没有吃一些重口味的食物，那么就要注意了，这可能是身体出现了异常，不排除是尿酸高了。当体内尿酸升高，渗透压会比较的高，这时大脑会产生错觉，觉得身体缺水了，一旦睡觉时常出现这样的表现，最好关注一下自己的尿酸值。
3、晚上睡觉时下肢水肿
人在夜间睡觉时，身体是处于相对静止的状态的，这时，人体的新陈代谢速度是比较慢的，当你的尿酸升高，影响肾脏功能，就会使身体内多余的水分无法及时的被代谢掉，一觉醒来之后下肢可能就会出现水肿，这往往也说明体内液体平衡被打破了，一旦经常出现这样的表现，你要关注一下自己的尿酸了。
4、晚上睡觉前尿液异常
尿酸主要是通过肾脏来分解和代谢的，而肾脏健康与否，通过观察尿液也可以略知一二，如果体内的尿酸值升高，影响肾脏功能，也会影响到尿液的成分和排泄，如果尿酸形成结晶，就可能会堵塞、压迫肾小管，从而使得排尿出现异常。如果在晚上睡了一觉起来后，尿液的颜色比较浓，而且泡沫比较多，这就要引起重视了，这可能是尿酸高导致的，你应该关注一下自己的尿酸，关注一下肾脏健康了。