[肠胃]苹果也能煲汤？不仅调理肠胃，还能增强免疫力！芡实|西洋参|营养膳食

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苹果，一年四季都可以在市场上购买到。苹果的丰富营养价值，适合所有人群食用。经常食用苹果，可以起到一个调节肠胃、增强免疫力的好处。对于脾胃不好的人来说，可以选择把苹果用来炖汤食用。那么苹果和什么一起煲汤比较好喝呢？接下来给大家介绍下。
【苹果瘦肉汤】
材料：猪瘦肉500克、苹果2个、芡实40克、食盐适量、小葱1根、姜3片、西洋参5克。
做法：
1、芡实提前10小时泡好，瘦肉也泡个15分钟左右。
2、再备好两个苹果、一根葱和一块姜。
3、芡实和葱姜清洗干净，姜拍一下，另外你还可以用3-5克西洋参。
4、将肉焯水，污血浮上来后，将水倒掉，肉清洗干净备用。
5、换一锅清水，待到水开，再次撇去浮沬，下芡实、西洋参和葱姜。
6、保持大开3分钟，转小火，盖上盖煮25-30分钟。
提示：注意煲汤的时间不宜过长。煮到苹果软棉即可出锅。
【苹果海带汤】
材料：苹果100克、胡萝卜90克、水发海带丝70克、水发紫菜50克、瘦肉80克、食盐3克。
做法：
1、首先将洗好的苹果去核，切小块；
2、洗净去皮的胡萝卜切滚刀块；洗净的瘦肉切块。
3、沸水锅中放入瘦肉块，氽煮后捞出，待用。
4、砂锅中注水烧开，倒入瘦肉、胡萝卜、苹果、海带丝、紫菜，搅匀，大火煮沸。
5、上盖，转小火煲煮约60分钟，至食材熟透。
6、揭盖，加入盐，搅匀，续煮至汤汁入味，盛在碗中即可。
【苹果山楂汤】
材料：山楂100克、苹果1个、冰糖少许。
做法：
1、将山楂清洗干净，然后去蒂，切开，除子。
2、将苹果洗净然后去皮、去蒂、去核、切块。
3、锅置火上，倒入适量清水，放入山楂和苹果块，大火烧开后转小火煮20分钟。
4、最后加冰糖即可。
【[肠胃]苹果也能煲汤？不仅调理肠胃，还能增强免疫力！】功效：此汤的主要功效是清胃火、除口臭。可以防治胃火过旺而导致的口臭。