#91悦生活#生活中这4件伤胃的事情，别再做了！胃不好，身体想健康挺难的！

你还年轻，需要一个好胃！
生活中很少有人敢说自己胃很好。很多人谈论到这个问题的时候，都会说自己胃不怎么好！
前段时间乡村小乔因为胃部的问题去看医生了，网友纷纷送来问候和叮嘱。但是你们叮嘱了别人，把爱给了别人。您们有在那时有想着怎么把胃养回来呢？

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很多人都忘记了认真对待自己的胃！
年轻人都很拼。特别在大城市的你们，有的时候可能真的想要停下脚步好好的爱一下自己，奈何环境不允许啊！你想要慢下来，但是周围的环境推着你前进，你不得不前进。就像上海高峰期挤地铁一样，看到了人很多，有那么一瞬间不想往上挤，但是你发现自己还是上来了，因为后面的人挤着你一起上来了。

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【#91悦生活#生活中这4件伤胃的事情，别再做了！胃不好，身体想健康挺难的！】
你有多久没有认真对待你的胃了？
你还记得胃部对于身体来说有多么重要吗？《素问玉版》说：“人之所受气者，谷也；谷之所注者，胃也是；胃者，水谷气血之海也。 ”也就是说食物经过胃部的受钠腐熟后下传于小肠进一步消化吸收。胃部的健康情况直接关系到人体的生命活动及其存亡。

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你还年轻，需要一个好胃！先从伤害胃部的事情开始舍弃吧！1、饭后睡觉(舍弃)
这种现象在办公室中特别常见。很多人因为中午吃饭休息的时间比较的短，为了能让自己下午上班更加的有精力，会选择在吃过饭后就睡一觉，看似非常健康的生活方式，其实在伤害胃部健康。

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2、饭后运动(舍弃)
有些人吃完饭后就立马运动，这样是会影响到胃部的消化吸收功能的。建议如果要散步的话可以在饭后半小时后再进行，如果是其他的运动，建议至少饭后1小时后开始。

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3、长期熬夜(舍弃)
长期熬夜不仅不利于胃部的健康，对于整个机体都是有影响的，因此不要长期熬夜。

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4、晚上吃大餐(舍弃)
晚上吃大餐是会破坏人体的消化系统的，同时会迫使肠胃等脏腑超负荷工作，时间久了，就会出现胃炎，胃溃疡等等的胃病问题。

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你还年轻，需要一个好胃！可以从这些简单的生活方式开始！1、吃对早餐
有些年轻人习惯了早晨不吃早餐，这个生活方式要改。不吃早餐是最伤胃。

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2、少吃凉的寒性的食物
胃部是喜暖的，长期吃凉的或者过多吃寒性的食物，都会导致胃部出问题，因为少吃含量食物。

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生活中有很多保养胃部的方式。方法再多如果不改变生活方式，可能都是一种想法，很多人都知道要养胃，但是真的很好有人做到了。