『肺癌』实在戒不了烟？医生劝你：尽量别在这4个时间吸烟，伤害会加倍( 二 ) |生活冷知识|烟草|支气管炎|

虽然吸烟有害健康，那么，为什么有人戒烟后却得了肺癌？这是因为烟草对人的危害，很有可能会“滞后” 。也就是说，吸烟对人体的危害甚至会在十年、二十年后才显现出来。随着年龄、衰老等原因，肺部功能也会逐步下降，而吸烟会加速这个过程。已经吸烟多年并且出现“慢阻肺”状况的话，肺功能衰弱是不能逆转的。这也就是，有的人可能肺部功能已经堆积过多致癌物，即使是戒烟，仍有很大的肺癌罹患风险。
这几个时间点不宜吸烟首先，饭后吸烟不可取！饭后抽烟的话，会让人体神经兴奋，影响肠胃消化，增加胆汁的分泌。这样很容易出现腹痛等不适。
其次，清晨吸烟，对身体危害很大。这是因为经过一夜睡眠，人体肺部没有呼吸新鲜的空气，这个时候再抽一支烟，就会让污浊的肺部受多一层感染，非常容易诱发慢性支气管炎等疾病。
还有，就是不能一边喝酒一边吸烟。因为烟气和酒精混合，然后又通过血液被吸收，会增加血液的盐碱含量，对身体的损害很大。
最后一点就是熬夜时不能吸烟。熬夜让肾上腺分泌，此时吸烟，会使血压上升，心跳加快，造成身体负担，甚至导致动脉硬化。所以熬夜时候吸烟，加剧身体损害。

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【『肺癌』实在戒不了烟？医生劝你：尽量别在这4个时间吸烟，伤害会加倍】
综上所述，吸烟对身体健康有害，尤其是对肺部的侵蚀，更是触目惊心。如果不想得到一个“黑化”的肺，大家应该及时戒烟，保护身体健康，免受支气管炎、肺癌等疾病的折磨。并且，及时是一时之间无法马上戒掉，也要制定计划，逐步开始改善自己的吸烟习惯，不要在清晨、饭后或者熬夜时身体很疲惫的时候吸烟，以免加剧身体负担。 #健康科普排位赛##抗击肺癌##39健康超能团#
参考资料：
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[3]龙东波，王延风，陈元立，付凤环，邹小农.肿瘤防治咨询者吸烟相关知识的调查分析[J].中国肿瘤， 2019 ， 28(11)：827-831.
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