黑豆@超市很常见的3种食物，营养丰富、延缓衰老，提高免疫力！ |降三高|排毒|

超市很常见的3种食物，营养丰富、延缓衰老，提高免疫力！
【黑豆@超市很常见的3种食物，营养丰富、延缓衰老，提高免疫力！】

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培根
其实这种食物是一种西式肉制品，像火腿肠和灌肠那样，但是它的口感十分独特，还能够起到开胃的效果。它的外表是金黄色的六支，还是比较坚硬的。他其实是处于并不太营养的烟熏食物，但是里面还有很多营养成分存在。

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山药
这种食物其实是属于淀粉类的食物，含有丰富的淀粉酶多酚氧化酶，它能够更好的帮助脾胃消化吸收功能变强，也是一种非常好的补脾胃的食物。山药区有很高的营养价值，将它煮粥或者是煮汤都是非常好的。

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黑豆
这种豆类食品里面的营养价值也不低，它能够更好的起到补肾的效果。因为黑豆里面含有丰富的花青素，这种营养物质对于女性朋友来说也是非常好的。它能够更好的起到抗氧化的作用，更好的缓解衰老的速度。