心脏英雄■29岁男子，深夜心梗离世，医生：2个习惯再不改，心脏承受不起( 二 ) |心肌梗死|心血管病|全民健康dou起来|

因为人体经过一整晚的睡眠，此时新陈代谢后体内的二氧化碳浓度较高，血液处于粘稠的状态。
如果此时吸烟，大量的尼古丁以及其他有害物质会加大对身体的损伤，尤其是血液以及心脏，易毒害血管，造成血栓，甚至引起急性心肌梗死。

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3、常做2个动作
I伸展
双手从下往上伸展，越过头顶，身体不由自主地抬起，唤醒整个身体的细胞，非常舒服。
当你长时间处于休息或者工作状态，肌肉组织内的静脉血管就会松弛，使得很多血液“堵”在一块不能进行流动，循环血量减少。
伸展运动可以使全身大部分肌肉收缩，把淤积的血液又推回到心脏去了。
II捏腋窝
腋窝处有9条动脉， 1条静脉， 12条神经和5组淋巴结，常捏这个部位益处很多。
【心脏英雄■29岁男子，深夜心梗离世，医生：2个习惯再不改，心脏承受不起】捏腋窝可以使血液在心脏、动静脉以及毛细血管不停地回流，而且很流畅，并且能够调节脑血流量，稳定血压。